Көкөністер — Рецепттер

Барлық рецепттер Таңғы ас Түскі ас Кешкі ас Жеңіл тағамдар Салаттар Сорпалар Десерттер Тауық еті Сиыр еті Балық Көкөністер Паста Жұмыртқа Күріш және жарма Теңіз өнімдері Шошқа еті Тофу Веган Вегетариандық Глютенсіз
Сопа Негра (Коста-Риканың қара бұршақ сорпасы)

Сопа Негра (Коста-Риканың қара бұршақ сорпасы)

🔥 494 ккал · Ақуыз 24 · Май 20 · Көмірсу 57

⏱ 55 мин · Оңай

Шабдалы және прошутто салаты

Шабдалы және прошутто салаты

🔥 470 ккал · Ақуыз 23 · Май 32 · Көмірсу 28

⏱ 15 мин · Оңай

Бұршақ эмпанадасы

Бұршақ эмпанадасы

🔥 281 ккал · Ақуыз 9 · Май 12 · Көмірсу 34

⏱ 65 мин · Орташа

Көкөніс Манчжуриан

Көкөніс Манчжуриан

🔥 520 ккал · Ақуыз 5 · Май 25 · Көмірсу 62

⏱ 55 мин · Орташа

Грильдегі қара өрік

Грильдегі қара өрік

🔥 117 ккал · Ақуыз 1 · Май 2 · Көмірсу 25

⏱ 12 мин · Оңай

Грильдегі өрік

Грильдегі өрік

🔥 116 ккал · Ақуыз 2 · Май 6 · Көмірсу 18

⏱ 12 мин · Оңай

Грильдегі пальма жүрегі

Грильдегі пальма жүрегі

🔥 175 ккал · Ақуыз 3 · Май 16 · Көмірсу 7

⏱ 15 мин · Оңай

Адзуки бұршақ сорпасы

Адзуки бұршақ сорпасы

🔥 171 ккал · Ақуыз 8 · Май 0 · Көмірсу 37

⏱ 80 мин · Оңай

Гадо Гадо

Гадо Гадо

🔥 634 ккал · Ақуыз 34 · Май 33 · Көмірсу 56

⏱ 55 мин · Орташа

Шошоқ чоризомен

Шошоқ чоризомен

🔥 486 ккал · Ақуыз 24 · Май 25 · Көмірсу 42

⏱ 70 мин · Оңай

Жіңішке кесілген спаржа салаты

Жіңішке кесілген спаржа салаты

🔥 274 ккал · Ақуыз 8 · Май 25 · Көмірсу 8

⏱ 10 мин · Оңай

Қуырылған гүлді қырыққабат пен ноқат салаты

Қуырылған гүлді қырыққабат пен ноқат салаты

🔥 319 ккал · Ақуыз 10 · Май 20 · Көмірсу 29

⏱ 40 мин · Оңай

Асқабақ жолақтарынан жасалған салат

Асқабақ жолақтарынан жасалған салат

🔥 254 ккал · Ақуыз 8 · Май 22 · Көмірсу 9

⏱ 15 мин · Оңай

Қызанақ пен анар салаты

Қызанақ пен анар салаты

🔥 260 ккал · Ақуыз 4 · Май 15 · Көмірсу 32

⏱ 15 мин · Оңай

Грильдегі эдамаме

Грильдегі эдамаме

🔥 225 ккал · Ақуыз 15 · Май 13 · Көмірсу 14

⏱ 12 мин · Оңай

Жарма котлеті

Жарма котлеті

🔥 352 ккал · Ақуыз 19 · Май 9 · Көмірсу 53

⏱ 60 мин · Оңай

Шие смузиі

Шие смузиі

🔥 189 ккал · Ақуыз 6 · Май 2 · Көмірсу 39

⏱ 5 мин · Оңай

Қара жасымық дал

Қара жасымық дал

🔥 327 ккал · Ақуыз 14 · Май 11 · Көмірсу 44

⏱ 55 мин · Оңай

Какао Смузи Боул

Какао Смузи Боул

🔥 249 ккал · Ақуыз 7 · Май 12 · Көмірсу 41

⏱ 5 мин · Оңай

Сев (үнділік тағам)

Сев (үнділік тағам)

🔥 157 ккал · Ақуыз 5 · Май 10 · Көмірсу 13

⏱ 25 мин · Оңай

Бұқтырылған шпинат және ноқат

Бұқтырылған шпинат және ноқат

🔥 228 ккал · Ақуыз 10 · Май 10 · Көмірсу 29

⏱ 40 мин · Оңай

Жасымық фрикаделькилері

Жасымық фрикаделькилері

🔥 400 ккал · Ақуыз 17 · Май 14 · Көмірсу 53

⏱ 50 мин · Оңай

Нұт котлеттері

Нұт котлеттері

🔥 593 ккал · Ақуыз 22 · Май 27 · Көмірсу 68

⏱ 30 мин · Оңай

Алма-даршын смузиі

Алма-даршын смузиі

🔥 336 ккал · Ақуыз 18 · Май 6 · Көмірсу 58

⏱ 5 мин · Оңай

Калорияны фото арқылы санаңыз 📸

Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.