Көкөністер — Рецепттер

Барлық рецепттер Таңғы ас Түскі ас Кешкі ас Жеңіл тағамдар Салаттар Сорпалар Десерттер Тауық еті Сиыр еті Балық Көкөністер Паста Жұмыртқа Күріш және жарма Теңіз өнімдері Шошқа еті Тофу Веган Вегетариандық Глютенсіз
Самп және бұршақ

Самп және бұршақ

🔥 566 ккал · Ақуыз 22 · Май 8 · Көмірсу 102

⏱ 120 мин · Орташа

Мерджимек Көфтесі (Қызыл жасымық котлеттері)

Мерджимек Көфтесі (Қызыл жасымық котлеттері)

🔥 382 ккал · Ақуыз 16 · Май 12 · Көмірсу 55

⏱ 50 мин · Оңай

Полба салаты

Полба салаты

🔥 295 ккал · Ақуыз 7 · Май 11 · Көмірсу 42

⏱ 40 мин · Оңай

Аскөкпен маринадталған бұршақ

Аскөкпен маринадталған бұршақ

🔥 38 ккал · Ақуыз 2 · Май 0 · Көмірсу 8

⏱ 40 мин · Орташа

Имам Баялды

Имам Баялды

🔥 299 ккал · Ақуыз 3 · Май 23 · Көмірсу 21

⏱ 90 мин · Орташа

Жасыл папайя салаты

Жасыл папайя салаты

🔥 172 ккал · Ақуыз 3 · Май 0 · Көмірсу 42

⏱ 20 мин · Оңай

Киноа сорпасы (Сопа де Киноа)

Киноа сорпасы (Сопа де Киноа)

🔥 307 ккал · Ақуыз 10 · Май 8 · Көмірсу 51

⏱ 45 мин · Оңай

Пети Фарси (Тұздалған Көкөністер)

Пети Фарси (Тұздалған Көкөністер)

🔥 356 ккал · Ақуыз 26 · Май 16 · Көмірсу 27

⏱ 95 мин · Орташа

Протеинді смузи-боул

Протеинді смузи-боул

🔥 554 ккал · Ақуыз 35 · Май 18 · Көмірсу 71

⏱ 10 мин · Оңай

Багали Гатог

Багали Гатог

🔥 325 ккал · Ақуыз 20 · Май 13 · Көмірсу 33

⏱ 50 мин · Оңай

Куку Сибзамини (Ирандық Картоп Омлеті)

Куку Сибзамини (Ирандық Картоп Омлеті)

🔥 373 ккал · Ақуыз 13 · Май 19 · Көмірсу 35

⏱ 50 мин · Орташа

Мучинес де Юка (Ірімшік қосылған юка фриттерлері)

Мучинес де Юка (Ірімшік қосылған юка фриттерлері)

🔥 466 ккал · Ақуыз 8 · Май 22 · Көмірсу 61

⏱ 70 мин · Орташа

Гуава смузиі

Гуава смузиі

🔥 210 ккал · Ақуыз 9 · Май 4 · Көмірсу 37

⏱ 5 мин · Оңай

Зығыр дәні қосылған смузи

Зығыр дәні қосылған смузи

🔥 210 ккал · Ақуыз 5 · Май 9 · Көмірсу 32

⏱ 5 мин · Оңай

Жапырақ салат (Семизоту Салатасы)

Жапырақ салат (Семизоту Салатасы)

🔥 261 ккал · Ақуыз 11 · Май 23 · Көмірсу 15

⏱ 15 мин · Оңай

Асқабақтан жасалған Киббех

Асқабақтан жасалған Киббех

🔥 513 ккал · Ақуыз 13 · Май 24 · Көмірсу 70

⏱ 75 мин · Орташа

Яланджи (Жүзім жапырақтарына оралған дәмді тағам)

Яланджи (Жүзім жапырақтарына оралған дәмді тағам)

🔥 382 ккал · Ақуыз 5 · Май 15 · Көмірсу 55

⏱ 150 мин · Орташа

Эс Писанг Ижо (Жасыл Банан Мұзбен)

Эс Писанг Ижо (Жасыл Банан Мұзбен)

🔥 535 ккал · Ақуыз 6 · Май 21 · Көмірсу 85

⏱ 70 мин · Орташа

Качори

Качори

🔥 337 ккал · Ақуыз 6 · Май 20 · Көмірсу 32

⏱ 75 мин · Орташа

Пісірілген фалафель орамасы

Пісірілген фалафель орамасы

🔥 533 ккал · Ақуыз 22 · Май 19 · Көмірсу 74

⏱ 50 мин · Орташа

Баффало соусындағы гүлді қырыққабат қанаттары

Баффало соусындағы гүлді қырыққабат қанаттары

🔥 350 ккал · Ақуыз 8 · Май 18 · Көмірсу 43

⏱ 45 мин · Оңай

Қуырылған баклажанды пита

Қуырылған баклажанды пита

🔥 515 ккал · Ақуыз 15 · Май 25 · Көмірсу 64

⏱ 45 мин · Оңай

Веган Малай Кофта

Веган Малай Кофта

🔥 642 ккал · Ақуыз 13 · Май 50 · Көмірсу 41

⏱ 105 мин · Орташа

Кус-кус салаты

Кус-кус салаты

🔥 356 ккал · Ақуыз 9 · Май 16 · Көмірсу 48

⏱ 20 мин · Оңай

Калорияны фото арқылы санаңыз 📸

Бұл рецепт және мыңдаған басқалары — калория автоматты түрде есептеледі. Тек тағамды суретке түсіріңіз.