간식 — 레시피

뼈 육수

🔥 47 kcal · 단백질 9 · 지방 1 · 탄수화물 1

⏱ 735 분 · 쉬움

에그 화이트 머핀

🔥 180 kcal · 단백질 20 · 지방 7 · 탄수화물 8

⏱ 40 분 · 쉬움

BBQ 치킨 랩

🔥 607 kcal · 단백질 42 · 지방 29 · 탄수화물 45

⏱ 30 분 · 쉬움

새우 스프링롤

🔥 290 kcal · 단백질 17 · 지방 1 · 탄수화물 54

⏱ 30 분 · 쉬움

바바 가누쉬

🔥 243 kcal · 단백질 5 · 지방 21 · 탄수화물 13

⏱ 55 분 · 쉬움

슈마이

🔥 396 kcal · 단백질 26 · 지방 16 · 탄수화물 33

⏱ 45 분 · 보통

스페인 오믈렛 (토르티야)

🔥 392 kcal · 단백질 15 · 지방 24 · 탄수화물 30

⏱ 55 분 · 보통

피넛 버터 바나나 토스트

🔥 320 kcal · 단백질 13 · 지방 17 · 탄수화물 33

⏱ 5 분 · 쉬움

베이크드 빈스 토스트

🔥 377 kcal · 단백질 15 · 지방 6 · 탄수화물 58

⏱ 9 분 · 쉬움

통밀 베이글

🔥 222 kcal · 단백질 8 · 지방 1 · 탄수화물 44

⏱ 55 분 · 보통

바나나 팬케이크

🔥 362 kcal · 단백질 11 · 지방 8 · 탄수화물 62

⏱ 25 분 · 쉬움

그릭 요거트와 호두, 꿀

🔥 340 kcal · 단백질 20 · 지방 23 · 탄수화물 22

⏱ 2 분 · 쉬움

자몽 반쪽

🔥 63 kcal · 단백질 1 · 지방 0 · 탄수화물 16

⏱ 3 분 · 쉬움

트로피컬 스무디

🔥 230 kcal · 단백질 2 · 지방 0 · 탄수화물 58

⏱ 5 분 · 쉬움

오트밀크 스무디

🔥 350 kcal · 단백질 10 · 지방 11 · 탄수화물 58

⏱ 5 분 · 쉬움

강황 라떼

🔥 186 kcal · 단백질 8 · 지방 8 · 탄수화물 20

⏱ 8 분 · 쉬움

셀러리 주스

🔥 56 kcal · 단백질 3 · 지방 1 · 탄수화물 12

⏱ 5 분 · 쉬움

콤부차

🔥 30 kcal · 단백질 0 · 지방 0 · 탄수화물 7

⏱ 15 분 · 보통

참치 샐러드

🔥 346 kcal · 단백질 30 · 지방 24 · 탄수화물 4

⏱ 10 분 · 쉬움

칠면조 베이컨

🔥 50 kcal · 단백질 6 · 지방 2 · 탄수화물 1

⏱ 9 분 · 쉬움

베트남 치킨 섬머롤

🔥 258 kcal · 단백질 22 · 지방 2 · 탄수화물 36

⏱ 40 분 · 보통

새우 섬머롤

🔥 246 kcal · 단백질 23 · 지방 1 · 탄수화물 40

⏱ 25 분 · 쉬움

찜 닭고기 교자

🔥 383 kcal · 단백질 36 · 지방 6 · 탄수화물 41

⏱ 40 분 · 보통

새우 세비체

🔥 148 kcal · 단백질 26 · 지방 1 · 탄수화물 12

⏱ 20 분 · 쉬움