간식 — 레시피

햄프씨드 스무디 볼

🔥 367 kcal · 단백질 15 · 지방 19 · 탄수화물 40

⏱ 5 분 · 쉬움

파솔레 바투타 (으깬 흰콩 딥)

🔥 306 kcal · 단백질 12 · 지방 13 · 탄수화물 36

⏱ 140 분 · 쉬움

안데스 쿠아하다

🔥 360 kcal · 단백질 19 · 지방 21 · 탄수화물 29

⏱ 10 분 · 쉬움

찰라키타 데 마리스코스 (페루 해산물 샐러드)

🔥 249 kcal · 단백질 31 · 지방 6 · 탄수화물 14

⏱ 30 분 · 쉬움

초힌

🔥 470 kcal · 단백질 45 · 지방 28 · 탄수화물 7

⏱ 15 분 · 쉬움

수수볼

🔥 330 kcal · 단백질 11 · 지방 8 · 탄수화물 58

⏱ 50 분 · 쉬움

페타 메 멜리 (꿀을 곁들인 페타)

🔥 353 kcal · 단백질 15 · 지방 24 · 탄수화물 21

⏱ 23 분 · 쉬움

이치 (아르메니아식 불거 샐러드)

🔥 385 kcal · 단백질 7 · 지방 16 · 탄수화물 57

⏱ 35 분 · 쉬움

올리브 오일 아티초크 (엥기나르 제이틴야을리)

🔥 299 kcal · 단백질 6 · 지방 20 · 탄수화물 26

⏱ 50 분 · 쉬움

바틴잔 라헤브 (수도승 가지 샐러드)

🔥 175 kcal · 단백질 3 · 지방 12 · 탄수화물 18

⏱ 60 분 · 쉬움

아사디요 만체고

🔥 238 kcal · 단백질 8 · 지방 16 · 탄수화물 14

⏱ 55 분 · 쉬움

트렘포

🔥 186 kcal · 단백질 2 · 지방 15 · 탄수화물 12

⏱ 15 분 · 쉬움

촌타 샐러드

🔥 316 kcal · 단백질 7 · 지방 25 · 탄수화물 22

⏱ 15 분 · 쉬움

천사채 샐러드

🔥 284 kcal · 단백질 3 · 지방 24 · 탄수화물 12

⏱ 15 분 · 쉬움

치케타일 (염장 대구 샐러드)

🔥 178 kcal · 단백질 10 · 지방 12 · 탄수화물 7

⏱ 30 분 · 쉬움

수스케이 (아이티 소금 대구 샐러드)

🔥 214 kcal · 단백질 20 · 지방 11 · 탄수화물 9

⏱ 20 분 · 보통

세시나 (건조 쇠고기)

🔥 130 kcal · 단백질 22 · 지방 6 · 탄수화물 0

⏱ 750 분 · 어려움

구운 문어 (흐타포디 스티 샤라)

🔥 303 kcal · 단백질 28 · 지방 22 · 탄수화물 5

⏱ 70 분 · 보통

핀치모니오

🔥 241 kcal · 단백질 2 · 지방 20 · 탄수화물 14

⏱ 10 분 · 쉬움

마르타박 마니스 자카르타

🔥 438 kcal · 단백질 14 · 지방 24 · 탄수화물 42

⏱ 45 분 · 보통

살라타 펠라히 (이집트 농부 샐러드)

🔥 126 kcal · 단백질 2 · 지방 8 · 탄수화물 12

⏱ 15 분 · 쉬움

멜론 스무디

🔥 148 kcal · 단백질 14 · 지방 1 · 탄수화물 22

⏱ 5 분 · 쉬움

캐슈버터 스무디

🔥 377 kcal · 단백질 8 · 지방 18 · 탄수화물 49

⏱ 5 분 · 쉬움

로미로미 연어

🔥 228 kcal · 단백질 20 · 지방 13 · 탄수화물 5

⏱ 15 분 · 쉬움