간식 — 레시피

믹스 베리 스무디

🔥 196 kcal · 단백질 10 · 지방 1 · 탄수화물 38

⏱ 5 분 · 쉬움

요거트 그래놀라

🔥 315 kcal · 단백질 20 · 지방 8 · 탄수화물 42

⏱ 3 분 · 쉬움

베리 요거트 파르페

🔥 290 kcal · 단백질 22 · 지방 8 · 탄수화물 41

⏱ 5 분 · 쉬움

아사이 볼

🔥 334 kcal · 단백질 5 · 지방 11 · 탄수화물 55

⏱ 7 분 · 쉬움

참치 샐러드 샌드위치

🔥 464 kcal · 단백질 25 · 지방 25 · 탄수화물 33

⏱ 10 분 · 쉬움

아보카도 에그 토스트

🔥 288 kcal · 단백질 12 · 지방 19 · 탄수화물 22

⏱ 10 분 · 쉬움

튜나 멜트

🔥 707 kcal · 단백질 36 · 지방 46 · 탄수화물 36

⏱ 18 분 · 쉬움

로스트 비프 샌드위치

🔥 475 kcal · 단백질 33 · 지방 18 · 탄수화물 40

⏱ 5 분 · 쉬움

바나나 브레드

🔥 200 kcal · 단백질 2 · 지방 8 · 탄수화물 30

⏱ 75 분 · 쉬움

치킨 베이컨 랜치 랩

🔥 712 kcal · 단백질 52 · 지방 40 · 탄수화물 32

⏱ 30 분 · 쉬움

닭고기 사테

🔥 635 kcal · 단백질 43 · 지방 37 · 탄수화물 35

⏱ 45 분 · 보통

훈제 연어

🔥 166 kcal · 단백질 16 · 지방 10 · 탄수화물 0

⏱ 510 분 · 보통

훈제 칠면조 샌드위치

🔥 397 kcal · 단백질 31 · 지방 16 · 탄수화물 29

⏱ 5 분 · 쉬움

버팔로 치킨 랩

🔥 580 kcal · 단백질 45 · 지방 28 · 탄수화물 39

⏱ 25 분 · 보통

땅콩버터 바나나 샌드위치

🔥 445 kcal · 단백질 16 · 지방 18 · 탄수화물 62

⏱ 5 분 · 쉬움

훈제 연어 베이글

🔥 435 kcal · 단백질 22 · 지방 14 · 탄수화물 59

⏱ 5 분 · 쉬움

터키 스위스 샌드위치

🔥 436 kcal · 단백질 32 · 지방 21 · 탄수화물 30

⏱ 5 분 · 쉬움

베트남 반미

🔥 768 kcal · 단백질 37 · 지방 30 · 탄수화물 90

⏱ 40 분 · 보통

브루스케타 알 포모도로

🔥 314 kcal · 단백질 7 · 지방 16 · 탄수화물 37

⏱ 20 분 · 쉬움

피타 빵

🔥 266 kcal · 단백질 7 · 지방 4 · 탄수화물 49

⏱ 65 분 · 보통

피코 데 가요

🔥 38 kcal · 단백질 1 · 지방 0 · 탄수화물 9

⏱ 10 분 · 쉬움

애플 소스

🔥 90 kcal · 단백질 0 · 지방 0 · 탄수화물 24

⏱ 40 분 · 쉬움

다크 초콜릿 딸기

🔥 142 kcal · 단백질 3 · 지방 8 · 탄수화물 15

⏱ 10 분 · 쉬움

터키 클럽 샌드위치

🔥 809 kcal · 단백질 52 · 지방 45 · 탄수화물 48

⏱ 20 분 · 쉬움