채소 — 레시피

펌킨 파이 스무디

🔥 248 kcal · 단백질 9 · 지방 3 · 탄수화물 49

⏱ 5 분 · 쉬움

불거와 렌틸콩 필라프

🔥 402 kcal · 단백질 16 · 지방 10 · 탄수화물 63

⏱ 45 분 · 쉬움

콩그리 (쿠바 흑콩밥)

🔥 585 kcal · 단백질 17 · 지방 19 · 탄수화물 88

⏱ 60 분 · 보통

구운 회향

🔥 197 kcal · 단백질 3 · 지방 14 · 탄수화물 16

⏱ 22 분 · 쉬움

셀러리악 면

🔥 200 kcal · 단백질 4 · 지방 11 · 탄수화물 24

⏱ 25 분 · 보통

타조 다진 고기 칠리

🔥 385 kcal · 단백질 37 · 지방 7 · 탄수화물 45

⏱ 60 분 · 보통

달리야 (짭짤한 으깬 밀죽)

🔥 287 kcal · 단백질 8 · 지방 6 · 탄수화물 51

⏱ 30 분 · 쉬움

기장 우프마

🔥 422 kcal · 단백질 12 · 지방 14 · 탄수화물 63

⏱ 30 분 · 쉬움

스펠트 리조또

🔥 347 kcal · 단백질 12 · 지방 13 · 탄수화물 42

⏱ 50 분 · 보통

브레이즈드 펜넬

🔥 100 kcal · 단백질 2 · 지방 5 · 탄수화물 13

⏱ 35 분 · 쉬움

얀손의 유혹

🔥 511 kcal · 단백질 12 · 지방 37 · 탄수화물 35

⏱ 85 분 · 보통

피티판나 (스웨덴식 해시)

🔥 692 kcal · 단백질 43 · 지방 34 · 탄수화물 53

⏱ 50 분 · 보통

포카치아 바레제

🔥 339 kcal · 단백질 8 · 지방 10 · 탄수화물 53

⏱ 55 분 · 보통

코반 살라타시 (목동 샐러드)

🔥 166 kcal · 단백질 2 · 지방 14 · 탄수화물 11

⏱ 15 분 · 쉬움

펜넬 오렌지 샐러드

🔥 323 kcal · 단백질 3 · 지방 23 · 탄수화물 30

⏱ 15 분 · 쉬움

밥을 채운 토마토 (포모도리 알 리소)

🔥 494 kcal · 단백질 10 · 지방 16 · 탄수화물 79

⏱ 90 분 · 보통

풍기 트리폴라티 (버섯 볶음)

🔥 278 kcal · 단백질 10 · 지방 21 · 탄수화물 18

⏱ 30 분 · 쉬움

셀러리악 레물라드

🔥 330 kcal · 단백질 2 · 지방 30 · 탄수화물 15

⏱ 20 분 · 쉬움

으깬 밀 샐러드

🔥 297 kcal · 단백질 8 · 지방 10 · 탄수화물 48

⏱ 20 분 · 쉬움

파지올리 알 우첼레토 (세이지를 곁들인 토스카나 콩)

🔥 237 kcal · 단백질 8 · 지방 14 · 탄수화물 20

⏱ 30 분 · 쉬움

렌틸 뒤 퓌 (퓌 렌틸)

🔥 286 kcal · 단백질 17 · 지방 7 · 탄수화물 38

⏱ 60 분 · 쉬움

피페라드

🔥 192 kcal · 단백질 3 · 지방 10 · 탄수화물 24

⏱ 55 분 · 쉬움

브린조베 할루슈키 (양젖 치즈와 베이컨을 곁들인 슬로바키아 감자 만두)

🔥 883 kcal · 단백질 33 · 지방 39 · 탄수화물 103

⏱ 55 분 · 보통

파바

🔥 385 kcal · 단백질 13 · 지방 20 · 탄수화물 37

⏱ 65 분 · 쉬움