채소 — 레시피

타라토르 수프

🔥 382 kcal · 단백질 23 · 지방 30 · 탄수화물 15

⏱ 15 분 · 쉬움

파리나타

🔥 364 kcal · 단백질 14 · 지방 18 · 탄수화물 36

⏱ 40 분 · 쉬움

달 도클리

🔥 505 kcal · 단백질 20 · 지방 18 · 탄수화물 72

⏱ 75 분 · 보통

바나나 꽃 샐러드

🔥 259 kcal · 단백질 6 · 지방 13 · 탄수화물 33

⏱ 40 분 · 보통

트레모코스 (루피니 콩)

🔥 165 kcal · 단백질 25 · 지방 4 · 탄수화물 11

⏱ 105 분 · 보통

양배추 사브지

🔥 153 kcal · 단백질 3 · 지방 8 · 탄수화물 16

⏱ 35 분 · 쉬움

민들레 샐러드와 따뜻한 베이컨 드레싱

🔥 391 kcal · 단백질 15 · 지방 32 · 탄수화물 11

⏱ 25 분 · 쉬움

쇠비름 샐러드

🔥 179 kcal · 단백질 3 · 지방 15 · 탄수화물 12

⏱ 10 분 · 쉬움

민트 양배추 샐러드

🔥 143 kcal · 단백질 2 · 지방 10 · 탄수화물 14

⏱ 10 분 · 쉬움

버섯 체티나드

🔥 203 kcal · 단백질 7 · 지방 14 · 탄수화물 20

⏱ 55 분 · 보통

토르타 파스콸리나

🔥 562 kcal · 단백질 28 · 지방 25 · 탄수화물 58

⏱ 130 분 · 어려움

아시난 부아 (인도네시아식 과일 샐러드)

🔥 316 kcal · 단백질 5 · 지방 5 · 탄수화물 67

⏱ 20 분 · 쉬움

아시난 사유르 (인도네시아식 절인 채소 샐러드)

🔥 365 kcal · 단백질 14 · 지방 15 · 탄수화물 49

⏱ 30 분 · 보통

당근 타라토르

🔥 383 kcal · 단백질 14 · 지방 28 · 탄수화물 22

⏱ 25 분 · 쉬움

케랄라 야채 스튜

🔥 362 kcal · 단백질 5 · 지방 27 · 탄수화물 28

⏱ 50 분 · 쉬움

므사바하

🔥 632 kcal · 단백질 20 · 지방 40 · 탄수화물 53

⏱ 20 분 · 쉬움

페루식 옥수수 샐러드 (엔살라다 데 초클로)

🔥 341 kcal · 단백질 6 · 지방 17 · 탄수화물 47

⏱ 25 분 · 쉬움

미시르 웟 (에티오피아식 붉은 렌틸 스튜)

🔥 390 kcal · 단백질 14 · 지방 17 · 탄수화물 43

⏱ 65 분 · 보통

주키니 알라 스카페체

🔥 281 kcal · 단백질 3 · 지방 26 · 탄수화물 11

⏱ 30 분 · 쉬움

켄키

🔥 365 kcal · 단백질 9 · 지방 4 · 탄수화물 78

⏱ 180 분 · 어려움

렌틸 셰퍼드 파이

🔥 465 kcal · 단백질 18 · 지방 11 · 탄수화물 75

⏱ 65 분 · 보통

푼타렐레 알라 로마나

🔥 363 kcal · 단백질 10 · 지방 31 · 탄수화물 13

⏱ 35 분 · 보통

초초 세비체

🔥 190 kcal · 단백질 30 · 지방 4 · 탄수화물 29

⏱ 15 분 · 쉬움

레몬 시금치

🔥 164 kcal · 단백질 5 · 지방 15 · 탄수화물 7

⏱ 12 분 · 쉬움