Warzywa — Przepisy

Samp z fasolą

🔥 566 kcal · Białko 22 · Tłuszcz 8 · Węglowodany 102

⏱ 120 min · Średni

Mercimek Köftesi (Pasztety z czerwonej soczewicy)

🔥 382 kcal · Białko 16 · Tłuszcz 12 · Węglowodany 55

⏱ 50 min · Łatwy

Sałatka z orkiszu

🔥 295 kcal · Białko 7 · Tłuszcz 11 · Węglowodany 42

⏱ 40 min · Łatwy

Fasolka szparagowa w zalewie koperkowej

🔥 38 kcal · Białko 2 · Tłuszcz 0 · Węglowodany 8

⏱ 40 min · Średni

Imam Bayildi

🔥 299 kcal · Białko 3 · Tłuszcz 23 · Węglowodany 21

⏱ 90 min · Średni

Sałatka z zielonej papai

🔥 172 kcal · Białko 3 · Tłuszcz 0 · Węglowodany 42

⏱ 20 min · Łatwy

Zupa z komosy ryżowej (Sopa de Quinua)

🔥 307 kcal · Białko 10 · Tłuszcz 8 · Węglowodany 51

⏱ 45 min · Łatwy

Petits Farcis (Faszerowane Warzywa)

🔥 356 kcal · Białko 26 · Tłuszcz 16 · Węglowodany 27

⏱ 95 min · Średni

Miska proteinowego smoothie

🔥 554 kcal · Białko 35 · Tłuszcz 18 · Węglowodany 71

⏱ 10 min · Łatwy

Baghali Ghatogh

🔥 325 kcal · Białko 20 · Tłuszcz 13 · Węglowodany 33

⏱ 50 min · Łatwy

Kuku Sibzamini (Irański Omlet Ziemniaczany)

🔥 373 kcal · Białko 13 · Tłuszcz 19 · Węglowodany 35

⏱ 50 min · Średni

Muchines de Yuca (Fritters z manioku z serem)

🔥 466 kcal · Białko 8 · Tłuszcz 22 · Węglowodany 61

⏱ 70 min · Średni

Koktajl z gujawy

🔥 210 kcal · Białko 9 · Tłuszcz 4 · Węglowodany 37

⏱ 5 min · Łatwy

Smoothie z siemieniem lnianym

🔥 210 kcal · Białko 5 · Tłuszcz 9 · Węglowodany 32

⏱ 5 min · Łatwy

Sałatka z portulaki (Semizotu Salatasi)

🔥 261 kcal · Białko 11 · Tłuszcz 23 · Węglowodany 15

⏱ 15 min · Łatwy

Kibbeh Dyniowe

🔥 513 kcal · Białko 13 · Tłuszcz 24 · Węglowodany 70

⏱ 75 min · Średni

Yalanji (Faszerowane liście winogron)

🔥 382 kcal · Białko 5 · Tłuszcz 15 · Węglowodany 55

⏱ 150 min · Średni

Es Pisang Ijo (Zielony Banan z Lodem)

🔥 535 kcal · Białko 6 · Tłuszcz 21 · Węglowodany 85

⏱ 70 min · Średni

Kaczori

🔥 337 kcal · Białko 6 · Tłuszcz 20 · Węglowodany 32

⏱ 75 min · Średni

Pieczony wrap z falafelem

🔥 533 kcal · Białko 22 · Tłuszcz 19 · Węglowodany 74

⏱ 50 min · Średni

Skrzydełka z kalafiora w sosie buffalo

🔥 350 kcal · Białko 8 · Tłuszcz 18 · Węglowodany 43

⏱ 45 min · Łatwy

Pita z pieczonym bakłażanem

🔥 515 kcal · Białko 15 · Tłuszcz 25 · Węglowodany 64

⏱ 45 min · Łatwy

Wegańska Malai Kofta

🔥 642 kcal · Białko 13 · Tłuszcz 50 · Węglowodany 41

⏱ 105 min · Średni

Sałatka z kuskusem

🔥 356 kcal · Białko 9 · Tłuszcz 16 · Węglowodany 48

⏱ 20 min · Łatwy