Курка — Рецепти

Сендвіч з індичкою та чеддером

🔥 461 ккал · Білки 31 · Жири 23 · Вуглеводи 30

⏱ 5 хв · Легко

Курячий салат

🔥 664 ккал · Білки 46 · Жири 49 · Вуглеводи 6

⏱ 15 хв · Легко

Курка барбекю

🔥 516 ккал · Білки 50 · Жири 15 · Вуглеводи 44

⏱ 45 хв · Легко

Запечена куряча грудка

🔥 334 ккал · Білки 53 · Жири 11 · Вуглеводи 2

⏱ 32 хв · Легко

Курячий кебаб

🔥 392 ккал · Білки 50 · Жири 17 · Вуглеводи 7

⏱ 35 хв · Середньо

Курячі шашлички

🔥 534 ккал · Білки 70 · Жири 21 · Вуглеводи 20

⏱ 38 хв · Легко

Кальдо де Польо (Мексиканський курячий суп)

🔥 428 ккал · Білки 44 · Жири 11 · Вуглеводи 40

⏱ 80 хв · Легко

Рол з індичкою та авокадо

🔥 469 ккал · Білки 27 · Жири 22 · Вуглеводи 42

⏱ 10 хв · Легко

Паніні з куркою та песто

🔥 595 ккал · Білки 42 · Жири 25 · Вуглеводи 48

⏱ 17 хв · Легко

Клубний сендвіч з куркою на грилі

🔥 811 ккал · Білки 54 · Жири 42 · Вуглеводи 48

⏱ 30 хв · Легко

Крем-суп з курки

🔥 237 ккал · Білки 19 · Жири 15 · Вуглеводи 11

⏱ 45 хв · Легко

Суп Тортилья

🔥 512 ккал · Білки 32 · Жири 27 · Вуглеводи 42

⏱ 55 хв · Середньо

Курячий Фахіта-Рол

🔥 491 ккал · Білки 38 · Жири 21 · Вуглеводи 35

⏱ 30 хв · Легко

Курка по-сичуанськи

🔥 600 ккал · Білки 52 · Жири 29 · Вуглеводи 25

⏱ 35 хв · Середньо

Курячий суп з рисом

🔥 357 ккал · Білки 34 · Жири 9 · Вуглеводи 32

⏱ 55 хв · Легко

Таджин з куркою, солоними лимонами та оливками

🔥 511 ккал · Білки 65 · Жири 21 · Вуглеводи 14

⏱ 100 хв · Середньо

Курячий рулет з соусом барбекю

🔥 607 ккал · Білки 42 · Жири 29 · Вуглеводи 45

⏱ 30 хв · Легко

Курка Марсала

🔥 437 ккал · Білки 50 · Жири 18 · Вуглеводи 9

⏱ 50 хв · Середньо

Курячий суп з тортильєю

🔥 438 ккал · Білки 28 · Жири 16 · Вуглеводи 51

⏱ 50 хв · Легко

Джамбалая з куркою

🔥 574 ккал · Білки 48 · Жири 19 · Вуглеводи 53

⏱ 70 хв · Середньо

Бекон з індички

🔥 50 ккал · Білки 6 · Жири 2 · Вуглеводи 1

⏱ 9 хв · Легко

Куряче каррі Массаман

🔥 748 ккал · Білки 38 · Жири 47 · Вуглеводи 49

⏱ 60 хв · Середньо

В'єтнамські літні роли з куркою

🔥 258 ккал · Білки 22 · Жири 2 · Вуглеводи 36

⏱ 40 хв · Середньо

Японське куряче каррі

🔥 876 ккал · Білки 48 · Жири 31 · Вуглеводи 97

⏱ 50 хв · Середньо