Abendessen — Rezepte

Orangen-Tofu

🔥 297 kcal · Eiweiß 11 · Fett 16 · Kohlenhydrate 31

⏱ 45 Min. · Mittel

Tofu Katsu Curry

🔥 1089 kcal · Eiweiß 32 · Fett 39 · Kohlenhydrate 153

⏱ 60 Min. · Mittel

Vegetarisches Sundubu Jjigae (Weich-Tofu-Eintopf)

🔥 270 kcal · Eiweiß 16 · Fett 12 · Kohlenhydrate 25

⏱ 35 Min. · Einfach

Knuspriger Tofu Panang

🔥 971 kcal · Eiweiß 28 · Fett 63 · Kohlenhydrate 73

⏱ 45 Min. · Mittel

Encocado de Pescado (Fisch in Kokossauce)

🔥 651 kcal · Eiweiß 45 · Fett 43 · Kohlenhydrate 26

⏱ 45 Min. · Mittel

Caponata

🔥 216 kcal · Eiweiß 3 · Fett 17 · Kohlenhydrate 15

⏱ 55 Min. · Mittel

Zucchini-Nudeln mit Pesto

🔥 492 kcal · Eiweiß 15 · Fett 45 · Kohlenhydrate 15

⏱ 15 Min. · Einfach

Spaghetti-Kürbis Marinara

🔥 278 kcal · Eiweiß 5 · Fett 13 · Kohlenhydrate 38

⏱ 60 Min. · Einfach

Moqueca Capixaba

🔥 330 kcal · Eiweiß 33 · Fett 16 · Kohlenhydrate 16

⏱ 50 Min. · Mittel

Gemüse Jalfrezi

🔥 201 kcal · Eiweiß 5 · Fett 8 · Kohlenhydrate 31

⏱ 55 Min. · Mittel

Vegetarisches Pad Kee Mao

🔥 545 kcal · Eiweiß 12 · Fett 21 · Kohlenhydrate 74

⏱ 32 Min. · Mittel

Gebratener Wasserspinat

🔥 181 kcal · Eiweiß 9 · Fett 11 · Kohlenhydrate 16

⏱ 15 Min. · Einfach

Pilz Wellington

🔥 595 kcal · Eiweiß 16 · Fett 35 · Kohlenhydrate 57

⏱ 75 Min. · Mittel

Süßkartoffel-Enchiladas

🔥 745 kcal · Eiweiß 25 · Fett 22 · Kohlenhydrate 118

⏱ 55 Min. · Mittel

Vegetarisches Pancit

🔥 452 kcal · Eiweiß 12 · Fett 11 · Kohlenhydrate 73

⏱ 35 Min. · Einfach

Tigersalat

🔥 104 kcal · Eiweiß 4 · Fett 5 · Kohlenhydrate 12

⏱ 15 Min. · Einfach

Escalivada

🔥 241 kcal · Eiweiß 4 · Fett 16 · Kohlenhydrate 24

⏱ 70 Min. · Einfach

Salat Landais

🔥 975 kcal · Eiweiß 48 · Fett 74 · Kohlenhydrate 24

⏱ 40 Min. · Mittel

Muschel-Nudelsalat

🔥 662 kcal · Eiweiß 17 · Fett 32 · Kohlenhydrate 74

⏱ 27 Min. · Einfach

Tam Ma Muang (Grüner Mangosalat)

🔥 274 kcal · Eiweiß 13 · Fett 8 · Kohlenhydrate 39

⏱ 15 Min. · Einfach

Yum Moo Yor (Würziger thailändischer Schweinswurstsalat)

🔥 321 kcal · Eiweiß 25 · Fett 12 · Kohlenhydrate 34

⏱ 20 Min. · Einfach

Yum Khai Dao (Scharfer Spiegelei-Salat)

🔥 409 kcal · Eiweiß 19 · Fett 25 · Kohlenhydrate 28

⏱ 22 Min. · Einfach

Pla Gung (Scharfer Garnelensalat)

🔥 261 kcal · Eiweiß 38 · Fett 12 · Kohlenhydrate 7

⏱ 23 Min. · Mittel

Vietnamesischer Garnelensalat (Goi Tom)

🔥 445 kcal · Eiweiß 34 · Fett 23 · Kohlenhydrate 27

⏱ 30 Min. · Mittel