Abendessen — Rezepte

Lablabi

🔥 655 kcal · Eiweiß 25 · Fett 27 · Kohlenhydrate 75

⏱ 40 Min. · Einfach

Mafe (Westafrikanischer Erdnusseintopf)

🔥 1024 kcal · Eiweiß 57 · Fett 55 · Kohlenhydrate 75

⏱ 130 Min. · Mittel

Bindaetteok (Koreanische Mungbohnenpfannkuchen)

🔥 495 kcal · Eiweiß 25 · Fett 21 · Kohlenhydrate 53

⏱ 50 Min. · Mittel

Eomuk Guksu (Koreanische Fischkuchen-Nudelsuppe)

🔥 568 kcal · Eiweiß 31 · Fett 6 · Kohlenhydrate 96

⏱ 35 Min. · Einfach

Vegetarische Paella

🔥 595 kcal · Eiweiß 15 · Fett 11 · Kohlenhydrate 108

⏱ 60 Min. · Mittel

Mungbohnen-Curry

🔥 275 kcal · Eiweiß 13 · Fett 9 · Kohlenhydrate 36

⏱ 50 Min. · Einfach

Somen-Salat

🔥 588 kcal · Eiweiß 26 · Fett 12 · Kohlenhydrate 87

⏱ 18 Min. · Einfach

Gebratener Thunfisch

🔥 373 kcal · Eiweiß 42 · Fett 22 · Kohlenhydrate 1

⏱ 15 Min. · Einfach

Gegrillte Zwiebelringe

🔥 117 kcal · Eiweiß 2 · Fett 5 · Kohlenhydrate 17

⏱ 20 Min. · Einfach

Palmito-Salat

🔥 266 kcal · Eiweiß 5 · Fett 22 · Kohlenhydrate 15

⏱ 12 Min. · Einfach

Arepa Domino

🔥 530 kcal · Eiweiß 25 · Fett 14 · Kohlenhydrate 80

⏱ 35 Min. · Einfach

Auberginen-Rouladen

🔥 563 kcal · Eiweiß 29 · Fett 33 · Kohlenhydrate 37

⏱ 70 Min. · Mittel

Hoppin' John

🔥 420 kcal · Eiweiß 22 · Fett 12 · Kohlenhydrate 53

⏱ 115 Min. · Mittel

Succotash

🔥 245 kcal · Eiweiß 9 · Fett 8 · Kohlenhydrate 38

⏱ 30 Min. · Einfach

Ceviche Tico

🔥 149 kcal · Eiweiß 23 · Fett 1 · Kohlenhydrate 9

⏱ 35 Min. · Einfach

Kuttelsuppe (Mondongo-Suppe)

🔥 273 kcal · Eiweiß 18 · Fett 8 · Kohlenhydrate 33

⏱ 260 Min. · Schwer

Hoto-Nudeln

🔥 480 kcal · Eiweiß 20 · Fett 8 · Kohlenhydrate 85

⏱ 45 Min. · Mittel

Gegrillter Lauch

🔥 509 kcal · Eiweiß 6 · Fett 31 · Kohlenhydrate 56

⏱ 25 Min. · Einfach

Haydari

🔥 199 kcal · Eiweiß 9 · Fett 15 · Kohlenhydrate 6

⏱ 12 Min. · Einfach

Vaca Atolada (Brasilianischer Rindfleisch-Maniok-Eintopf)

🔥 719 kcal · Eiweiß 38 · Fett 36 · Kohlenhydrate 61

⏱ 150 Min. · Mittel

Dangmyeon Nudelsalat

🔥 389 kcal · Eiweiß 5 · Fett 7 · Kohlenhydrate 79

⏱ 35 Min. · Einfach

Mici (Rumänische Grillwürstchen ohne Hülle)

🔥 540 kcal · Eiweiß 46 · Fett 36 · Kohlenhydrate 6

⏱ 30 Min. · Mittel

Oktopus-Tacos

🔥 389 kcal · Eiweiß 26 · Fett 16 · Kohlenhydrate 38

⏱ 90 Min. · Mittel

Gegrillter Hirschrücken

🔥 386 kcal · Eiweiß 44 · Fett 21 · Kohlenhydrate 3

⏱ 25 Min. · Mittel