Snacks — Rezepte

Gözleme

🔥 549 kcal · Eiweiß 20 · Fett 19 · Kohlenhydrate 74

⏱ 65 Min. · Mittel

Goma-ae (Spinat mit Sesamdressing)

🔥 139 kcal · Eiweiß 8 · Fett 5 · Kohlenhydrate 19

⏱ 15 Min. · Einfach

Dakos (Kretischer Gerstenbrot-Salat)

🔥 716 kcal · Eiweiß 19 · Fett 46 · Kohlenhydrate 57

⏱ 15 Min. · Einfach

Karotten-Rosinen-Sandwich

🔥 430 kcal · Eiweiß 8 · Fett 23 · Kohlenhydrate 51

⏱ 10 Min. · Einfach

Muhammara-Wrap

🔥 407 kcal · Eiweiß 9 · Fett 22 · Kohlenhydrate 44

⏱ 45 Min. · Einfach

Seetang-Gurken-Sandwich

🔥 272 kcal · Eiweiß 8 · Fett 12 · Kohlenhydrate 31

⏱ 10 Min. · Einfach

Toast Skagen

🔥 578 kcal · Eiweiß 44 · Fett 35 · Kohlenhydrate 34

⏱ 20 Min. · Einfach

Mango-Ceviche

🔥 117 kcal · Eiweiß 2 · Fett 1 · Kohlenhydrate 29

⏱ 15 Min. · Einfach

Mesabaha

🔥 619 kcal · Eiweiß 24 · Fett 30 · Kohlenhydrate 69

⏱ 20 Min. · Einfach

Makrelen-Sandwich

🔥 454 kcal · Eiweiß 24 · Fett 27 · Kohlenhydrate 29

⏱ 10 Min. · Einfach

Joghurt-Gurken-Suppe

🔥 284 kcal · Eiweiß 23 · Fett 16 · Kohlenhydrate 16

⏱ 15 Min. · Einfach

Apfelbutter-Toast

🔥 140 kcal · Eiweiß 4 · Fett 1 · Kohlenhydrate 30

⏱ 5 Min. · Einfach

Heidelbeer-Mandel-Smoothie

🔥 235 kcal · Eiweiß 7 · Fett 13 · Kohlenhydrate 27

⏱ 2 Min. · Einfach

Fenchel-Orangen-Wrap

🔥 369 kcal · Eiweiß 7 · Fett 18 · Kohlenhydrate 46

⏱ 15 Min. · Einfach

Cold Brew Smoothie

🔥 226 kcal · Eiweiß 5 · Fett 9 · Kohlenhydrate 33

⏱ 5 Min. · Einfach

Spirulina Grüner Smoothie

🔥 153 kcal · Eiweiß 7 · Fett 1 · Kohlenhydrate 33

⏱ 5 Min. · Einfach

Karotten-Orangen-Smoothie

🔥 124 kcal · Eiweiß 2 · Fett 0 · Kohlenhydrate 29

⏱ 5 Min. · Einfach

Gegrillter Mangold

🔥 182 kcal · Eiweiß 4 · Fett 15 · Kohlenhydrate 10

⏱ 17 Min. · Einfach

Mandelmus-Smoothie

🔥 407 kcal · Eiweiß 11 · Fett 24 · Kohlenhydrate 40

⏱ 5 Min. · Einfach

Chia Smoothie Bowl

🔥 353 kcal · Eiweiß 9 · Fett 16 · Kohlenhydrate 51

⏱ 5 Min. · Einfach

Zitrus-Smoothie

🔥 159 kcal · Eiweiß 3 · Fett 0 · Kohlenhydrate 41

⏱ 5 Min. · Einfach

Pochierte Aprikosen

🔥 132 kcal · Eiweiß 1 · Fett 0 · Kohlenhydrate 34

⏱ 25 Min. · Einfach

Cantaloupe-Granita

🔥 184 kcal · Eiweiß 2 · Fett 1 · Kohlenhydrate 46

⏱ 15 Min. · Einfach

Roggenbrot mit Radieschen

🔥 177 kcal · Eiweiß 3 · Fett 9 · Kohlenhydrate 21

⏱ 5 Min. · Einfach