Vegan — Rezepte

Mexikanische Schwarze Bohnensuppe (Sopa de Frijoles)

🔥 236 kcal · Eiweiß 9 · Fett 8 · Kohlenhydrate 33

⏱ 65 Min. · Einfach

Ditalini-Suppe

🔥 363 kcal · Eiweiß 14 · Fett 8 · Kohlenhydrate 56

⏱ 40 Min. · Einfach

Reis mit Fadennudeln

🔥 423 kcal · Eiweiß 7 · Fett 10 · Kohlenhydrate 72

⏱ 30 Min. · Einfach

Linseneintopf

🔥 277 kcal · Eiweiß 13 · Fett 6 · Kohlenhydrate 46

⏱ 70 Min. · Einfach

Edamame-Hummus-Wrap

🔥 428 kcal · Eiweiß 22 · Fett 17 · Kohlenhydrate 51

⏱ 20 Min. · Einfach

Okayu (Japanischer Reisbrei)

🔥 180 kcal · Eiweiß 3 · Fett 1 · Kohlenhydrate 39

⏱ 40 Min. · Einfach

Butternut-Kürbis-Nudeln

🔥 264 kcal · Eiweiß 4 · Fett 14 · Kohlenhydrate 38

⏱ 25 Min. · Einfach

Ananas-Kokos-Smoothie

🔥 113 kcal · Eiweiß 1 · Fett 2 · Kohlenhydrate 26

⏱ 5 Min. · Einfach

Mung-Dal-Salat

🔥 209 kcal · Eiweiß 14 · Fett 1 · Kohlenhydrate 40

⏱ 25 Min. · Einfach

Veganer 'Hühnchen'-Salat-Sandwich

🔥 543 kcal · Eiweiß 18 · Fett 27 · Kohlenhydrate 65

⏱ 15 Min. · Einfach

Superfood Acai Bowl

🔥 462 kcal · Eiweiß 6 · Fett 17 · Kohlenhydrate 74

⏱ 10 Min. · Einfach

Matcha Grüner Smoothie

🔥 208 kcal · Eiweiß 5 · Fett 7 · Kohlenhydrate 35

⏱ 5 Min. · Einfach

Hummus Beiruti

🔥 390 kcal · Eiweiß 14 · Fett 23 · Kohlenhydrate 34

⏱ 15 Min. · Einfach

Ajo Blanco

🔥 485 kcal · Eiweiß 10 · Fett 42 · Kohlenhydrate 21

⏱ 15 Min. · Einfach

Misir Wat

🔥 480 kcal · Eiweiß 25 · Fett 12 · Kohlenhydrate 66

⏱ 50 Min. · Einfach

Kichererbsensuppe (Minestra di Ceci)

🔥 388 kcal · Eiweiß 17 · Fett 12 · Kohlenhydrate 60

⏱ 70 Min. · Einfach

Soba mit Tofu

🔥 500 kcal · Eiweiß 30 · Fett 14 · Kohlenhydrate 74

⏱ 35 Min. · Einfach

Würziger Linsen-Wrap

🔥 450 kcal · Eiweiß 20 · Fett 9 · Kohlenhydrate 72

⏱ 35 Min. · Einfach

Miso-Glasierte Auberginen-Sandwich

🔥 465 kcal · Eiweiß 13 · Fett 19 · Kohlenhydrate 62

⏱ 30 Min. · Mittel

Sonnenblumenkernbutter-Toast

🔥 270 kcal · Eiweiß 11 · Fett 17 · Kohlenhydrate 22

⏱ 5 Min. · Einfach

Veganer Käse-Panini

🔥 480 kcal · Eiweiß 9 · Fett 23 · Kohlenhydrate 55

⏱ 13 Min. · Einfach

Tempeh-Spieße

🔥 290 kcal · Eiweiß 22 · Fett 15 · Kohlenhydrate 22

⏱ 32 Min. · Einfach

Edamame-Salat

🔥 279 kcal · Eiweiß 14 · Fett 16 · Kohlenhydrate 26

⏱ 15 Min. · Einfach

Gemüse-Kebab

🔥 290 kcal · Eiweiß 9 · Fett 17 · Kohlenhydrate 33

⏱ 32 Min. · Einfach