Vegetarisch — Rezepte

Hirse-Pilaf (Sorghum)

🔥 277 kcal · Eiweiß 7 · Fett 9 · Kohlenhydrate 45

⏱ 60 Min. · Mittel

Pisca Andina

🔥 377 kcal · Eiweiß 18 · Fett 20 · Kohlenhydrate 32

⏱ 40 Min. · Einfach

Andine Cuajada

🔥 360 kcal · Eiweiß 19 · Fett 21 · Kohlenhydrate 29

⏱ 10 Min. · Einfach

Omo Tuo (gestampfte Reisbällchen)

🔥 290 kcal · Eiweiß 5 · Fett 0 · Kohlenhydrate 64

⏱ 30 Min. · Einfach

Urap

🔥 338 kcal · Eiweiß 6 · Fett 23 · Kohlenhydrate 30

⏱ 35 Min. · Einfach

Boribap (Koreanischer Gerstenreis)

🔥 591 kcal · Eiweiß 21 · Fett 13 · Kohlenhydrate 85

⏱ 45 Min. · Mittel

Japgokbap

🔥 216 kcal · Eiweiß 6 · Fett 1 · Kohlenhydrate 45

⏱ 50 Min. · Einfach

Freekeh-Pilaw

🔥 300 kcal · Eiweiß 8 · Fett 12 · Kohlenhydrate 37

⏱ 45 Min. · Einfach

Bamies (Griechischer Okraschmortopf)

🔥 206 kcal · Eiweiß 4 · Fett 14 · Kohlenhydrate 18

⏱ 70 Min. · Einfach

Sorghum-Bowl

🔥 330 kcal · Eiweiß 11 · Fett 8 · Kohlenhydrate 58

⏱ 50 Min. · Einfach

Dinkelsalat

🔥 616 kcal · Eiweiß 18 · Fett 25 · Kohlenhydrate 87

⏱ 60 Min. · Einfach

Feta mit Honig (Feta Me Meli)

🔥 353 kcal · Eiweiß 15 · Fett 24 · Kohlenhydrate 21

⏱ 23 Min. · Einfach

Gedünsteter Kürbis

🔥 234 kcal · Eiweiß 2 · Fett 15 · Kohlenhydrate 25

⏱ 30 Min. · Einfach

Eetch (Armenischer Bulgursalat)

🔥 385 kcal · Eiweiß 7 · Fett 16 · Kohlenhydrate 57

⏱ 35 Min. · Einfach

Artischocken in Olivenöl (Enginar Zeytinyagli)

🔥 299 kcal · Eiweiß 6 · Fett 20 · Kohlenhydrate 26

⏱ 50 Min. · Einfach

Amarantsalat

🔥 229 kcal · Eiweiß 5 · Fett 12 · Kohlenhydrate 27

⏱ 35 Min. · Einfach

Batinjan Raheb (Mönchs-Auberginensalat)

🔥 175 kcal · Eiweiß 3 · Fett 12 · Kohlenhydrate 18

⏱ 60 Min. · Einfach

Hirse-Salat

🔥 364 kcal · Eiweiß 7 · Fett 16 · Kohlenhydrate 54

⏱ 45 Min. · Einfach

Busiate mit Pesto Trapanese

🔥 765 kcal · Eiweiß 21 · Fett 46 · Kohlenhydrate 72

⏱ 27 Min. · Einfach

Pizzoccheri

🔥 738 kcal · Eiweiß 27 · Fett 34 · Kohlenhydrate 80

⏱ 40 Min. · Mittel

Busiate mit Pesto Trapanese

🔥 819 kcal · Eiweiß 22 · Fett 45 · Kohlenhydrate 81

⏱ 27 Min. · Einfach

Minestra di Pane (Toskanische Brotsuppe)

🔥 345 kcal · Eiweiß 13 · Fett 12 · Kohlenhydrate 48

⏱ 65 Min. · Einfach

Michigan-Salat

🔥 436 kcal · Eiweiß 9 · Fett 33 · Kohlenhydrate 29

⏱ 15 Min. · Einfach

Maghmour (Libanesischer Auberginen- und Kichererbseneintopf)

🔥 280 kcal · Eiweiß 9 · Fett 12 · Kohlenhydrate 35

⏱ 55 Min. · Einfach