Gesunde Rezepte mit Kalorien & Makros

Kontosouvli

🔥 1056 kcal · Eiweiß 61 · Fett 84 · Kohlenhydrate 10

⏱ 240 Min. · Mittel

Raznjici (Balkan-Schweinespieße)

🔥 491 kcal · Eiweiß 50 · Fett 30 · Kohlenhydrate 6

⏱ 35 Min. · Mittel

Kabab Chenjeh

🔥 864 kcal · Eiweiß 54 · Fett 63 · Kohlenhydrate 11

⏱ 37 Min. · Mittel

Kebab Halabi

🔥 615 kcal · Eiweiß 30 · Fett 49 · Kohlenhydrate 12

⏱ 35 Min. · Mittel

Roggenbrot mit Radieschen

🔥 177 kcal · Eiweiß 3 · Fett 9 · Kohlenhydrate 21

⏱ 5 Min. · Einfach

Kebab Orfali

🔥 462 kcal · Eiweiß 40 · Fett 30 · Kohlenhydrate 9

⏱ 35 Min. · Mittel

Geröstete Aprikosen

🔥 186 kcal · Eiweiß 3 · Fett 6 · Kohlenhydrate 36

⏱ 25 Min. · Einfach

Gegrilltes Straußensteak

🔥 298 kcal · Eiweiß 38 · Fett 14 · Kohlenhydrate 4

⏱ 20 Min. · Mittel

Weissdornflocken

🔥 146 kcal · Eiweiß 1 · Fett 0 · Kohlenhydrate 36

⏱ 50 Min. · Mittel

Kürbiskuchen-Smoothie

🔥 248 kcal · Eiweiß 9 · Fett 3 · Kohlenhydrate 49

⏱ 5 Min. · Einfach

Saba Misoni

🔥 510 kcal · Eiweiß 34 · Fett 23 · Kohlenhydrate 32

⏱ 35 Min. · Einfach

Gegrillter Seitan

🔥 250 kcal · Eiweiß 27 · Fett 9 · Kohlenhydrate 15

⏱ 25 Min. · Einfach

Trahanasuppe

🔥 212 kcal · Eiweiß 6 · Fett 8 · Kohlenhydrate 30

⏱ 35 Min. · Einfach

Mamaliga

🔥 144 kcal · Eiweiß 3 · Fett 1 · Kohlenhydrate 31

⏱ 30 Min. · Einfach

Schalet

🔥 627 kcal · Eiweiß 46 · Fett 19 · Kohlenhydrate 64

⏱ 745 Min. · Mittel

Bulgur- und Linsenpilaw

🔥 402 kcal · Eiweiß 16 · Fett 10 · Kohlenhydrate 63

⏱ 45 Min. · Einfach

Jumeokbap (Koreanische Reisbällchen)

🔥 370 kcal · Eiweiß 8 · Fett 11 · Kohlenhydrate 58

⏱ 10 Min. · Einfach

Wagenfahrerreis

🔥 519 kcal · Eiweiß 31 · Fett 18 · Kohlenhydrate 58

⏱ 120 Min. · Mittel

Baiao de Dois

🔥 725 kcal · Eiweiß 35 · Fett 31 · Kohlenhydrate 76

⏱ 120 Min. · Mittel

Wali wa Nazi (Kokosreis)

🔥 554 kcal · Eiweiß 8 · Fett 25 · Kohlenhydrate 78

⏱ 35 Min. · Einfach

Banku

🔥 215 kcal · Eiweiß 3 · Fett 1 · Kohlenhydrate 49

⏱ 30 Min. · Mittel

Couscous Tfaya

🔥 878 kcal · Eiweiß 64 · Fett 19 · Kohlenhydrate 117

⏱ 135 Min. · Mittel

Djuvec

🔥 375 kcal · Eiweiß 8 · Fett 9 · Kohlenhydrate 68

⏱ 60 Min. · Mittel

Yin Yang Gebratener Reis

🔥 872 kcal · Eiweiß 59 · Fett 35 · Kohlenhydrate 78

⏱ 50 Min. · Mittel