Gesunde Rezepte mit Kalorien & Makros

Gebackene Süßkartoffel

🔥 216 kcal · Eiweiß 3 · Fett 5 · Kohlenhydrate 40

⏱ 55 Min. · Einfach

Erdbeeren mit Sahne

🔥 273 kcal · Eiweiß 2 · Fett 21 · Kohlenhydrate 24

⏱ 5 Min. · Einfach

Mangopudding

🔥 229 kcal · Eiweiß 7 · Fett 5 · Kohlenhydrate 44

⏱ 20 Min. · Einfach

Erdbeer-Smoothie-Bowl

🔥 350 kcal · Eiweiß 5 · Fett 11 · Kohlenhydrate 63

⏱ 7 Min. · Einfach

Fruchteis am Stiel

🔥 47 kcal · Eiweiß 0 · Fett 0 · Kohlenhydrate 11

⏱ 15 Min. · Einfach

Erdbeersorbet

🔥 186 kcal · Eiweiß 1 · Fett 0 · Kohlenhydrate 49

⏱ 15 Min. · Einfach

Kaffee-Protein-Smoothie

🔥 230 kcal · Eiweiß 26 · Fett 3 · Kohlenhydrate 28

⏱ 5 Min. · Einfach

Veganer Protein-Shake

🔥 347 kcal · Eiweiß 31 · Fett 12 · Kohlenhydrate 34

⏱ 3 Min. · Einfach

Cashew-Milch

🔥 221 kcal · Eiweiß 7 · Fett 18 · Kohlenhydrate 12

⏱ 5 Min. · Einfach

Süßkartoffelpommes

🔥 335 kcal · Eiweiß 5 · Fett 15 · Kohlenhydrate 50

⏱ 35 Min. · Einfach

Joghurt-Parfait

🔥 350 kcal · Eiweiß 19 · Fett 9 · Kohlenhydrate 45

⏱ 5 Min. · Einfach

Getrocknete Aprikosen

🔥 96 kcal · Eiweiß 1 · Fett 0 · Kohlenhydrate 25

⏱ 1 Min. · Einfach

Prosciutto mit Melone

🔥 186 kcal · Eiweiß 14 · Fett 9 · Kohlenhydrate 12

⏱ 5 Min. · Einfach

Putenwurst

🔥 220 kcal · Eiweiß 28 · Fett 10 · Kohlenhydrate 3

⏱ 30 Min. · Einfach

Grüne Salsa

🔥 54 kcal · Eiweiß 1 · Fett 3 · Kohlenhydrate 7

⏱ 35 Min. · Einfach

Avocado-Tomaten-Pita

🔥 341 kcal · Eiweiß 9 · Fett 17 · Kohlenhydrate 43

⏱ 12 Min. · Einfach

Gefüllte Champignons

🔥 227 kcal · Eiweiß 13 · Fett 11 · Kohlenhydrate 22

⏱ 35 Min. · Einfach

Quinoasalat

🔥 251 kcal · Eiweiß 5 · Fett 12 · Kohlenhydrate 29

⏱ 35 Min. · Einfach

Geröstete Mandeln

🔥 174 kcal · Eiweiß 6 · Fett 15 · Kohlenhydrate 7

⏱ 17 Min. · Einfach

Granatapfelsaft

🔥 135 kcal · Eiweiß 1 · Fett 1 · Kohlenhydrate 34

⏱ 10 Min. · Einfach

Basilikum-Pesto-Hähnchen-Wrap

🔥 613 kcal · Eiweiß 53 · Fett 28 · Kohlenhydrate 40

⏱ 10 Min. · Einfach

Seetang-Snacks

🔥 21 kcal · Eiweiß 1 · Fett 1 · Kohlenhydrate 1

⏱ 5 Min. · Einfach

Reiscracker

🔥 117 kcal · Eiweiß 2 · Fett 2 · Kohlenhydrate 22

⏱ 45 Min. · Einfach

Rote Soße

🔥 14 kcal · Eiweiß 1 · Fett 0 · Kohlenhydrate 3

⏱ 35 Min. · Einfach