Gesunde Rezepte mit Kalorien & Makros

Orangen-Granita

🔥 159 kcal · Eiweiß 1 · Fett 0 · Kohlenhydrate 40

⏱ 20 Min. · Einfach

Feigenpudding

🔥 366 kcal · Eiweiß 6 · Fett 15 · Kohlenhydrate 52

⏱ 265 Min. · Mittel

Hüttenkäse-Toast

🔥 256 kcal · Eiweiß 20 · Fett 6 · Kohlenhydrate 28

⏱ 7 Min. · Einfach

Dak Kalguksu

🔥 558 kcal · Eiweiß 57 · Fett 9 · Kohlenhydrate 63

⏱ 75 Min. · Mittel

Ugali

🔥 365 kcal · Eiweiß 7 · Fett 1 · Kohlenhydrate 79

⏱ 15 Min. · Einfach

Grüner Mangosalat

🔥 347 kcal · Eiweiß 15 · Fett 13 · Kohlenhydrate 49

⏱ 15 Min. · Einfach

Dongchimi Naengmyeon

🔥 499 kcal · Eiweiß 23 · Fett 7 · Kohlenhydrate 87

⏱ 25 Min. · Einfach

Weißer Bohnensalat

🔥 526 kcal · Eiweiß 19 · Fett 31 · Kohlenhydrate 50

⏱ 15 Min. · Einfach

Majiang Mian (Sesamnudeln)

🔥 650 kcal · Eiweiß 19 · Fett 28 · Kohlenhydrate 88

⏱ 18 Min. · Einfach

Jhalmuri

🔥 533 kcal · Eiweiß 12 · Fett 21 · Kohlenhydrate 78

⏱ 10 Min. · Einfach

Glasnudelsalat

🔥 424 kcal · Eiweiß 35 · Fett 11 · Kohlenhydrate 48

⏱ 30 Min. · Einfach

Kokoswasser-Eis am Stiel

🔥 19 kcal · Eiweiß 1 · Fett 0 · Kohlenhydrate 4

⏱ 5 Min. · Einfach

Maisbrei

🔥 280 kcal · Eiweiß 7 · Fett 5 · Kohlenhydrate 54

⏱ 25 Min. · Einfach

Krabbenglasnudeln (Crab Bee Hoon)

🔥 562 kcal · Eiweiß 26 · Fett 24 · Kohlenhydrate 57

⏱ 50 Min. · Mittel

Johor Laksa

🔥 1037 kcal · Eiweiß 55 · Fett 53 · Kohlenhydrate 87

⏱ 120 Min. · Mittel

Hähnchenreis im Tontopf

🔥 713 kcal · Eiweiß 48 · Fett 24 · Kohlenhydrate 76

⏱ 55 Min. · Mittel

Wassermelonen-Pizza

🔥 238 kcal · Eiweiß 10 · Fett 6 · Kohlenhydrate 42

⏱ 10 Min. · Einfach

Khao Phat Sapparot (Thailändischer Ananas-Gebratener Reis)

🔥 634 kcal · Eiweiß 27 · Fett 19 · Kohlenhydrate 91

⏱ 30 Min. · Mittel

Gegrillter Fisch

🔥 462 kcal · Eiweiß 53 · Fett 22 · Kohlenhydrate 9

⏱ 35 Min. · Einfach

Nasi Campur

🔥 773 kcal · Eiweiß 47 · Fett 35 · Kohlenhydrate 65

⏱ 270 Min. · Schwer

Maultaschen

🔥 395 kcal · Eiweiß 19 · Fett 16 · Kohlenhydrate 42

⏱ 80 Min. · Mittel

Pumpernickel

🔥 120 kcal · Eiweiß 4 · Fett 1 · Kohlenhydrate 25

⏱ 990 Min. · Schwer

Nudeln mit Kichererbsen

🔥 372 kcal · Eiweiß 11 · Fett 13 · Kohlenhydrate 54

⏱ 50 Min. · Einfach

Reisnudelsalat mit Tofu

🔥 464 kcal · Eiweiß 18 · Fett 15 · Kohlenhydrate 67

⏱ 35 Min. · Einfach