Gesunde Rezepte mit Kalorien & Makros

Ricotta-Feigen-Toast

🔥 322 kcal · Eiweiß 12 · Fett 9 · Kohlenhydrate 51

⏱ 8 Min. · Einfach

Conchiglie mit Erbsen

🔥 515 kcal · Eiweiß 19 · Fett 14 · Kohlenhydrate 76

⏱ 30 Min. · Einfach

Parippu (Kerala Dal Curry)

🔥 383 kcal · Eiweiß 14 · Fett 21 · Kohlenhydrate 37

⏱ 35 Min. · Einfach

Flunder-Sashimi

🔥 92 kcal · Eiweiß 16 · Fett 1 · Kohlenhydrate 4

⏱ 15 Min. · Mittel

Hoe Naengmyeon (Kalte Nudeln mit rohem Fisch)

🔥 615 kcal · Eiweiß 37 · Fett 12 · Kohlenhydrate 92

⏱ 45 Min. · Mittel

Dawood Basha

🔥 476 kcal · Eiweiß 28 · Fett 34 · Kohlenhydrate 12

⏱ 60 Min. · Mittel

Schupfnudeln

🔥 400 kcal · Eiweiß 9 · Fett 14 · Kohlenhydrate 59

⏱ 80 Min. · Mittel

Tarhana-Suppe

🔥 126 kcal · Eiweiß 2 · Fett 6 · Kohlenhydrate 15

⏱ 30 Min. · Einfach

Nudeln mit Pesto (Fideos al Pesto)

🔥 660 kcal · Eiweiß 18 · Fett 39 · Kohlenhydrate 59

⏱ 25 Min. · Einfach

Radieschen-Butter-Brot

🔥 273 kcal · Eiweiß 6 · Fett 14 · Kohlenhydrate 32

⏱ 5 Min. · Einfach

Walnuss-Linsen-Wrap

🔥 546 kcal · Eiweiß 19 · Fett 27 · Kohlenhydrate 60

⏱ 45 Min. · Einfach

Gemüse-Wrap mit Cashew-Käse

🔥 673 kcal · Eiweiß 22 · Fett 39 · Kohlenhydrate 63

⏱ 30 Min. · Einfach

Bohnen mit Würstchen (Fasole cu Cârnați)

🔥 694 kcal · Eiweiß 38 · Fett 43 · Kohlenhydrate 49

⏱ 115 Min. · Mittel

Butternusskürbis-Salbei-Wrap

🔥 512 kcal · Eiweiß 16 · Fett 28 · Kohlenhydrate 50

⏱ 40 Min. · Einfach

Főzelék (Ungarischer Gemüseeintopf)

🔥 210 kcal · Eiweiß 5 · Fett 13 · Kohlenhydrate 20

⏱ 40 Min. · Einfach

Weißer Bohnen-Dip-Wrap

🔥 442 kcal · Eiweiß 16 · Fett 15 · Kohlenhydrate 65

⏱ 10 Min. · Einfach

Paprikás Krumpli (Kartoffel-Paprikasch)

🔥 575 kcal · Eiweiß 21 · Fett 33 · Kohlenhydrate 50

⏱ 60 Min. · Einfach

Somyeon Nudelsuppe

🔥 425 kcal · Eiweiß 21 · Fett 9 · Kohlenhydrate 68

⏱ 40 Min. · Einfach

Karottennudelsalat

🔥 211 kcal · Eiweiß 7 · Fett 7 · Kohlenhydrate 46

⏱ 20 Min. · Einfach

Avocado-Hanfsamen-Sandwich

🔥 521 kcal · Eiweiß 16 · Fett 33 · Kohlenhydrate 45

⏱ 7 Min. · Einfach

Entomatadas

🔥 481 kcal · Eiweiß 15 · Fett 31 · Kohlenhydrate 38

⏱ 50 Min. · Mittel

Thareed

🔥 663 kcal · Eiweiß 34 · Fett 26 · Kohlenhydrate 80

⏱ 115 Min. · Mittel

Spaghetti alla Chitarra

🔥 472 kcal · Eiweiß 20 · Fett 16 · Kohlenhydrate 59

⏱ 75 Min. · Mittel

Tacacá

🔥 152 kcal · Eiweiß 10 · Fett 1 · Kohlenhydrate 26

⏱ 35 Min. · Mittel