Petit-déjeuner — Recettes

Pommes au four

🔥 172 kcal · Protéines 0 · Lipides 4 · Glucides 36

⏱ 50 min · Facile

Smoothie à la papaye

🔥 200 kcal · Protéines 8 · Lipides 7 · Glucides 37

⏱ 5 min · Facile

Jambon maigre

🔥 150 kcal · Protéines 22 · Lipides 6 · Glucides 1

⏱ 2 min · Facile

Bol de Coco

🔥 590 kcal · Protéines 9 · Lipides 36 · Glucides 67

⏱ 10 min · Facile

Pancakes à la citrouille

🔥 320 kcal · Protéines 9 · Lipides 10 · Glucides 49

⏱ 30 min · Facile

Gaufres protéinées

🔥 315 kcal · Protéines 36 · Lipides 8 · Glucides 27

⏱ 15 min · Facile

Crêpes de blé entier

🔥 243 kcal · Protéines 12 · Lipides 9 · Glucides 31

⏱ 35 min · Facile

Muffin aux myrtilles et son

🔥 226 kcal · Protéines 4 · Lipides 11 · Glucides 32

⏱ 35 min · Facile

Pain aux courgettes

🔥 309 kcal · Protéines 4 · Lipides 14 · Glucides 41

⏱ 75 min · Facile

Arepa de Choclo

🔥 488 kcal · Protéines 18 · Lipides 26 · Glucides 50

⏱ 30 min · Facile

Congee de Poulet

🔥 545 kcal · Protéines 44 · Lipides 12 · Glucides 65

⏱ 95 min · Facile

Toast au houmous

🔥 261 kcal · Protéines 9 · Lipides 14 · Glucides 28

⏱ 8 min · Facile

Œufs à la Mexicaine

🔥 239 kcal · Protéines 14 · Lipides 16 · Glucides 10

⏱ 18 min · Facile

Omelette à la feta

🔥 296 kcal · Protéines 18 · Lipides 23 · Glucides 4

⏱ 12 min · Facile

Frittata aux légumes

🔥 211 kcal · Protéines 14 · Lipides 14 · Glucides 8

⏱ 40 min · Facile

Muesli Bircher

🔥 417 kcal · Protéines 17 · Lipides 12 · Glucides 66

⏱ 10 min · Facile

Poêlée de saucisse de dinde

🔥 342 kcal · Protéines 25 · Lipides 12 · Glucides 33

⏱ 40 min · Facile

Foul Medames

🔥 571 kcal · Protéines 19 · Lipides 30 · Glucides 57

⏱ 105 min · Moyenne

Flocons d'avoine banane et noix

🔥 383 kcal · Protéines 8 · Lipides 13 · Glucides 64

⏱ 12 min · Facile

Flocons d'avoine coupés

🔥 150 kcal · Protéines 5 · Lipides 3 · Glucides 27

⏱ 27 min · Facile

Lait de soja sucré

🔥 170 kcal · Protéines 9 · Lipides 5 · Glucides 23

⏱ 35 min · Moyenne

Manakish

🔥 475 kcal · Protéines 9 · Lipides 24 · Glucides 56

⏱ 37 min · Moyenne

Pain aux céréales germées

🔥 107 kcal · Protéines 3 · Lipides 2 · Glucides 19

⏱ 95 min · Moyenne

Muffin aux flocons d'avoine

🔥 194 kcal · Protéines 5 · Lipides 7 · Glucides 27

⏱ 35 min · Facile