Encas — Recettes

Socca

🔥 321 kcal · Protéines 13 · Lipides 14 · Glucides 38

⏱ 30 min · Facile

Bol de yaourt à l'amarante

🔥 232 kcal · Protéines 19 · Lipides 6 · Glucides 25

⏱ 20 min · Facile

Brik

🔥 487 kcal · Protéines 22 · Lipides 31 · Glucides 31

⏱ 20 min · Moyenne

Pupusas aux haricots

🔥 335 kcal · Protéines 9 · Lipides 8 · Glucides 60

⏱ 45 min · Moyenne

Pinchos Morunos

🔥 387 kcal · Protéines 40 · Lipides 21 · Glucides 7

⏱ 32 min · Moyenne

Chanklich

🔥 316 kcal · Protéines 14 · Lipides 27 · Glucides 8

⏱ 10 min · Facile

Kolokithokeftedes (Beignets de courgette grecs)

🔥 315 kcal · Protéines 11 · Lipides 18 · Glucides 22

⏱ 45 min · Moyenne

Nasu Dengaku (Aubergine glacée au miso)

🔥 370 kcal · Protéines 6 · Lipides 18 · Glucides 43

⏱ 40 min · Facile

Skordalia

🔥 289 kcal · Protéines 3 · Lipides 20 · Glucides 25

⏱ 35 min · Facile

Placinta au fromage et à l'aneth

🔥 356 kcal · Protéines 14 · Lipides 10 · Glucides 50

⏱ 85 min · Moyenne

Pissaladière

🔥 318 kcal · Protéines 8 · Lipides 13 · Glucides 44

⏱ 100 min · Moyenne

Balila

🔥 381 kcal · Protéines 16 · Lipides 15 · Glucides 50

⏱ 15 min · Facile

Crudo de Kampachi

🔥 247 kcal · Protéines 18 · Lipides 19 · Glucides 1

⏱ 10 min · Facile

Pissaladière

🔥 316 kcal · Protéines 8 · Lipides 11 · Glucides 47

⏱ 155 min · Moyenne

Schiacciata

🔥 283 kcal · Protéines 8 · Lipides 7 · Glucides 48

⏱ 65 min · Moyenne

Bagna Cauda

🔥 839 kcal · Protéines 10 · Lipides 80 · Glucides 27

⏱ 65 min · Moyenne

Mercimek Köftesi (Galettes de lentilles corail)

🔥 382 kcal · Protéines 16 · Lipides 12 · Glucides 55

⏱ 50 min · Facile

Haricots verts à l'aneth (en conserve)

🔥 38 kcal · Protéines 2 · Lipides 0 · Glucides 8

⏱ 40 min · Moyenne

Vuelve a la Vida (Cocktail de fruits de mer « Retour à la vie »)

🔥 365 kcal · Protéines 42 · Lipides 16 · Glucides 16

⏱ 35 min · Facile

Bol de smoothie protéiné

🔥 554 kcal · Protéines 35 · Lipides 18 · Glucides 71

⏱ 10 min · Facile

Kuku Sibzamini (Omelette Persane aux Pommes de Terre)

🔥 373 kcal · Protéines 13 · Lipides 19 · Glucides 35

⏱ 50 min · Moyenne

Muchines de Yuca (Beignets de manioc au fromage)

🔥 466 kcal · Protéines 8 · Lipides 22 · Glucides 61

⏱ 70 min · Moyenne

Smoothie à la goyave

🔥 210 kcal · Protéines 9 · Lipides 4 · Glucides 37

⏱ 5 min · Facile

Smoothie aux graines de lin

🔥 210 kcal · Protéines 5 · Lipides 9 · Glucides 32

⏱ 5 min · Facile