Encas — Recettes

Kosambari

🔥 265 kcal · Protéines 9 · Lipides 13 · Glucides 32

⏱ 20 min · Facile

Navets grillés

🔥 205 kcal · Protéines 2 · Lipides 15 · Glucides 16

⏱ 25 min · Facile

Smoothie Bowl aux Baies de Goji

🔥 360 kcal · Protéines 8 · Lipides 9 · Glucides 66

⏱ 5 min · Facile

Smoothie Kiwi Pomme

🔥 185 kcal · Protéines 3 · Lipides 1 · Glucides 48

⏱ 5 min · Facile

Smoothie au Kéfir

🔥 205 kcal · Protéines 8 · Lipides 4 · Glucides 37

⏱ 2 min · Facile

Trempette aux fèves

🔥 92 kcal · Protéines 3 · Lipides 7 · Glucides 7

⏱ 15 min · Facile

Salade de pousses de bambou

🔥 119 kcal · Protéines 9 · Lipides 1 · Glucides 24

⏱ 35 min · Facile

Gaji Namul (Aubergine coréenne assaisonnée)

🔥 120 kcal · Protéines 4 · Lipides 7 · Glucides 13

⏱ 22 min · Facile

Kibbeh de lentilles

🔥 421 kcal · Protéines 16 · Lipides 15 · Glucides 59

⏱ 50 min · Moyenne

Salade d'oignons marinés

🔥 87 kcal · Protéines 1 · Lipides 5 · Glucides 9

⏱ 10 min · Facile

Crevettes en pot

🔥 500 kcal · Protéines 17 · Lipides 49 · Glucides 0

⏱ 15 min · Facile

Farinata

🔥 364 kcal · Protéines 14 · Lipides 18 · Glucides 36

⏱ 40 min · Facile

Tremocos (Haricots Lupin)

🔥 165 kcal · Protéines 25 · Lipides 4 · Glucides 11

⏱ 105 min · Moyenne

Arayes

🔥 568 kcal · Protéines 31 · Lipides 34 · Glucides 32

⏱ 40 min · Facile

Salade de Pourpier

🔥 179 kcal · Protéines 3 · Lipides 15 · Glucides 12

⏱ 10 min · Facile

Salade de chou à la menthe

🔥 143 kcal · Protéines 2 · Lipides 10 · Glucides 14

⏱ 10 min · Facile

Asinan Buah (Salade de fruits indonésienne)

🔥 316 kcal · Protéines 5 · Lipides 5 · Glucides 67

⏱ 20 min · Facile

Asinan Sayur (Salade de légumes marinés indonésienne)

🔥 365 kcal · Protéines 14 · Lipides 15 · Glucides 49

⏱ 30 min · Moyenne

Tarator de carottes

🔥 383 kcal · Protéines 14 · Lipides 28 · Glucides 22

⏱ 25 min · Facile

Msabbaha

🔥 632 kcal · Protéines 20 · Lipides 40 · Glucides 53

⏱ 20 min · Facile

Salade de Maïs Péruvienne (Ensalada de Choclo)

🔥 341 kcal · Protéines 6 · Lipides 17 · Glucides 47

⏱ 25 min · Facile

Courgettes alla Scapece

🔥 281 kcal · Protéines 3 · Lipides 26 · Glucides 11

⏱ 30 min · Facile

Su Böreği (Pâtisserie Turque à l'Eau)

🔥 466 kcal · Protéines 18 · Lipides 25 · Glucides 41

⏱ 110 min · Moyenne

Sardines en Saor

🔥 499 kcal · Protéines 39 · Lipides 33 · Glucides 10

⏱ 45 min · Moyenne