Recettes saines avec calories et macros

Banh Mi Chay (Sandwich Vietnamien Végétarien/Végan)

🔥 659 kcal · Protéines 22 · Lipides 30 · Glucides 77

⏱ 30 min · Moyenne

Smoothie aux Cerises

🔥 189 kcal · Protéines 6 · Lipides 2 · Glucides 39

⏱ 5 min · Facile

Dajaj Mashwi (Poulet Grillé Authentique du Moyen-Orient)

🔥 928 kcal · Protéines 93 · Lipides 59 · Glucides 7

⏱ 90 min · Moyenne

Dal d'Urad (Lentilles Noires)

🔥 327 kcal · Protéines 14 · Lipides 11 · Glucides 44

⏱ 55 min · Facile

Bœuf "Tigre qui Pleure"

🔥 523 kcal · Protéines 49 · Lipides 24 · Glucides 25

⏱ 30 min · Moyenne

Bol de Smoothie au Cacao

🔥 249 kcal · Protéines 7 · Lipides 12 · Glucides 41

⏱ 5 min · Facile

Sev (snack indien)

🔥 157 kcal · Protéines 5 · Lipides 10 · Glucides 13

⏱ 25 min · Facile

Mijoté d'épinards et de pois chiches

🔥 228 kcal · Protéines 10 · Lipides 10 · Glucides 29

⏱ 40 min · Facile

Boulettes de lentilles

🔥 400 kcal · Protéines 17 · Lipides 14 · Glucides 53

⏱ 50 min · Facile

Beignets de pois chiches

🔥 593 kcal · Protéines 22 · Lipides 27 · Glucides 68

⏱ 30 min · Facile

Tofu Général Tao

🔥 598 kcal · Protéines 18 · Lipides 33 · Glucides 62

⏱ 40 min · Moyenne

Smoothie Pomme Cannelle

🔥 336 kcal · Protéines 18 · Lipides 6 · Glucides 58

⏱ 5 min · Facile

Smoothie Moka

🔥 289 kcal · Protéines 10 · Lipides 6 · Glucides 55

⏱ 5 min · Facile

Nouilles Palmini Sautées Simples

🔥 172 kcal · Protéines 3 · Lipides 14 · Glucides 10

⏱ 12 min · Facile

Baghaali Polo (Riz à l'aneth et aux fèves)

🔥 569 kcal · Protéines 16 · Lipides 15 · Glucides 91

⏱ 90 min · Moyenne

Salade de Légumineuses Germées

🔥 68 kcal · Protéines 3 · Lipides 0 · Glucides 14

⏱ 15 min · Facile

Dip de fèves

🔥 274 kcal · Protéines 9 · Lipides 18 · Glucides 20

⏱ 15 min · Facile

Erişte (Nouilles turques faites maison)

🔥 379 kcal · Protéines 13 · Lipides 15 · Glucides 46

⏱ 55 min · Moyenne

Tofu aigre-doux

🔥 474 kcal · Protéines 19 · Lipides 23 · Glucides 50

⏱ 45 min · Moyenne

Cavatelli aux Brocolis

🔥 637 kcal · Protéines 26 · Lipides 20 · Glucides 92

⏱ 35 min · Facile

Spaghetti Poblano

🔥 687 kcal · Protéines 16 · Lipides 35 · Glucides 73

⏱ 50 min · Moyenne

Salade de pois chiches à œil noir

🔥 328 kcal · Protéines 11 · Lipides 16 · Glucides 39

⏱ 20 min · Facile

Curry de pois chiches noirs

🔥 364 kcal · Protéines 13 · Lipides 13 · Glucides 45

⏱ 65 min · Moyenne

Satay Bee Hoon

🔥 1036 kcal · Protéines 39 · Lipides 51 · Glucides 103

⏱ 55 min · Moyenne