Recettes saines avec calories et macros

Erissery

🔥 254 kcal · Protéines 7 · Lipides 14 · Glucides 24

⏱ 50 min · Moyenne

Pepián de Pollo (Ragoût de Poulet Guatémaltèque)

🔥 663 kcal · Protéines 73 · Lipides 29 · Glucides 29

⏱ 100 min · Moyenne

Soupe de pieds de vache

🔥 878 kcal · Protéines 55 · Lipides 45 · Glucides 57

⏱ 255 min · Difficile

Soupe de chèvre (Eau de chèvre)

🔥 470 kcal · Protéines 55 · Lipides 10 · Glucides 39

⏱ 270 min · Moyenne

Olla de Carne (Potée de bœuf et légumes costaricienne)

🔥 691 kcal · Protéines 50 · Lipides 26 · Glucides 71

⏱ 190 min · Moyenne

Porotos con Riendas (Haricots chiliens aux spaghettis)

🔥 541 kcal · Protéines 25 · Lipides 20 · Glucides 66

⏱ 135 min · Moyenne

Pastel de Jaiba (Gratin de Crabe Chilien)

🔥 470 kcal · Protéines 28 · Lipides 31 · Glucides 14

⏱ 50 min · Moyenne

Espadon Grillé

🔥 320 kcal · Protéines 38 · Lipides 18 · Glucides 4

⏱ 20 min · Facile

Charquicán

🔥 696 kcal · Protéines 35 · Lipides 29 · Glucides 78

⏱ 90 min · Moyenne

Pastèque grillée

🔥 111 kcal · Protéines 1 · Lipides 5 · Glucides 16

⏱ 10 min · Facile

Khorovats

🔥 665 kcal · Protéines 48 · Lipides 45 · Glucides 9

⏱ 55 min · Moyenne

Porotos Granados

🔥 346 kcal · Protéines 14 · Lipides 9 · Glucides 56

⏱ 80 min · Moyenne

Carbonada à la courge

🔥 520 kcal · Protéines 34 · Lipides 21 · Glucides 57

⏱ 170 min · Moyenne

Tomates Farcies

🔥 272 kcal · Protéines 5 · Lipides 16 · Glucides 31

⏱ 65 min · Moyenne

Matambre Roulé (Matambre Arrollado)

🔥 318 kcal · Protéines 41 · Lipides 14 · Glucides 5

⏱ 240 min · Moyenne

Ragoût de poisson à la portugaise

🔥 343 kcal · Protéines 27 · Lipides 12 · Glucides 29

⏱ 60 min · Moyenne

Crème de Papaye

🔥 343 kcal · Protéines 5 · Lipides 15 · Glucides 50

⏱ 5 min · Facile

Salade de Betteraves

🔥 222 kcal · Protéines 2 · Lipides 15 · Glucides 21

⏱ 50 min · Facile

Bori Bori

🔥 472 kcal · Protéines 50 · Lipides 11 · Glucides 42

⏱ 120 min · Moyenne

Ragoût de courge péruvien

🔥 395 kcal · Protéines 11 · Lipides 14 · Glucides 60

⏱ 65 min · Moyenne

Soupe de fleurs de courge

🔥 188 kcal · Protéines 6 · Lipides 12 · Glucides 18

⏱ 40 min · Facile

Soupe Cock-a-Leekie

🔥 555 kcal · Protéines 48 · Lipides 26 · Glucides 34

⏱ 150 min · Moyenne

Soupe aux Haricots du Sénat

🔥 278 kcal · Protéines 19 · Lipides 6 · Glucides 37

⏱ 210 min · Facile

Kuku Sabzi

🔥 295 kcal · Protéines 15 · Lipides 22 · Glucides 12

⏱ 50 min · Moyenne