Recettes saines avec calories et macros

Mutabal de betterave

🔥 197 kcal · Protéines 5 · Lipides 13 · Glucides 17

⏱ 75 min · Facile

Soupe Kesme

🔥 551 kcal · Protéines 29 · Lipides 22 · Glucides 56

⏱ 90 min · Moyenne

Tajen Samak (Tajine de Poisson Marocain)

🔥 400 kcal · Protéines 32 · Lipides 16 · Glucides 31

⏱ 65 min · Moyenne

Tsipoura (Daurade grillée)

🔥 779 kcal · Protéines 71 · Lipides 51 · Glucides 6

⏱ 35 min · Facile

Bun Mam (Soupe vietnamienne de nouilles au poisson fermenté)

🔥 890 kcal · Protéines 48 · Lipides 39 · Glucides 86

⏱ 90 min · Difficile

Pancit Bato

🔥 405 kcal · Protéines 25 · Lipides 12 · Glucides 46

⏱ 45 min · Moyenne

Kishimen

🔥 435 kcal · Protéines 24 · Lipides 1 · Glucides 79

⏱ 25 min · Facile

Tarhonya (Pâtes hongroises aux œufs)

🔥 234 kcal · Protéines 6 · Lipides 6 · Glucides 40

⏱ 30 min · Facile

Smoothie Bowl à la Passion

🔥 367 kcal · Protéines 20 · Lipides 7 · Glucides 62

⏱ 8 min · Facile

Bamia bi Zait (Gombos à l'huile d'olive)

🔥 224 kcal · Protéines 5 · Lipides 15 · Glucides 19

⏱ 50 min · Facile

Bol de smoothie aux flocons d'avoine

🔥 352 kcal · Protéines 11 · Lipides 8 · Glucides 66

⏱ 10 min · Facile

Smoothie Gingembre Curcuma

🔥 237 kcal · Protéines 4 · Lipides 1 · Glucides 58

⏱ 5 min · Facile

Fideo Loco

🔥 460 kcal · Protéines 30 · Lipides 18 · Glucides 44

⏱ 40 min · Moyenne

Salade d'aubergines turque (Patlıcan Salatasi)

🔥 185 kcal · Protéines 2 · Lipides 15 · Glucides 13

⏱ 55 min · Facile

Anchois Marinés

🔥 275 kcal · Protéines 21 · Lipides 19 · Glucides 3

⏱ 30 min · Moyenne

Nouilles de millet

🔥 381 kcal · Protéines 11 · Lipides 8 · Glucides 67

⏱ 35 min · Moyenne

Jolada Roti

🔥 170 kcal · Protéines 5 · Lipides 2 · Glucides 36

⏱ 25 min · Moyenne

Dorade au Four

🔥 905 kcal · Protéines 77 · Lipides 44 · Glucides 48

⏱ 45 min · Facile

Ragoût Piti

🔥 682 kcal · Protéines 38 · Lipides 22 · Glucides 79

⏱ 270 min · Moyenne

Siniyet Batata (Poulet et pommes de terre à la palestinienne)

🔥 925 kcal · Protéines 66 · Lipides 52 · Glucides 41

⏱ 95 min · Facile

Shamu Datshi (Ragoût Bhoutanais de Champignons et Fromage)

🔥 391 kcal · Protéines 19 · Lipides 28 · Glucides 17

⏱ 35 min · Facile

Ragoût de lotte

🔥 379 kcal · Protéines 31 · Lipides 8 · Glucides 39

⏱ 55 min · Moyenne

Maeun-tang (Ragoût de poisson épicé)

🔥 311 kcal · Protéines 39 · Lipides 6 · Glucides 27

⏱ 45 min · Moyenne

Mafaldine au ragù

🔥 673 kcal · Protéines 33 · Lipides 27 · Glucides 68

⏱ 220 min · Moyenne