Recettes saines avec calories et macros

Dal de Lentilles Corail

🔥 437 kcal · Protéines 21 · Lipides 13 · Glucides 63

⏱ 40 min · Facile

Al Pastor

🔥 904 kcal · Protéines 42 · Lipides 36 · Glucides 111

⏱ 90 min · Moyenne

Crevettes bouillies

🔥 170 kcal · Protéines 40 · Lipides 1 · Glucides 0

⏱ 8 min · Facile

Paella aux fruits de mer

🔥 445 kcal · Protéines 29 · Lipides 14 · Glucides 52

⏱ 80 min · Moyenne

Rendang de Poulet

🔥 736 kcal · Protéines 43 · Lipides 61 · Glucides 24

⏱ 180 min · Moyenne

Risotto Végan aux Champignons

🔥 655 kcal · Protéines 21 · Lipides 26 · Glucides 81

⏱ 45 min · Moyenne

Zuppa Toscana

🔥 539 kcal · Protéines 23 · Lipides 38 · Glucides 21

⏱ 55 min · Facile

Ragoût de Fruits de Mer

🔥 999 kcal · Protéines 84 · Lipides 39 · Glucides 64

⏱ 50 min · Moyenne

Palourdes vapeur

🔥 392 kcal · Protéines 15 · Lipides 25 · Glucides 9

⏱ 23 min · Facile

Udon au Poulet

🔥 621 kcal · Protéines 52 · Lipides 10 · Glucides 74

⏱ 40 min · Facile

Moules Marinières

🔥 441 kcal · Protéines 39 · Lipides 20 · Glucides 20

⏱ 25 min · Facile

Tajine de Légumes

🔥 366 kcal · Protéines 10 · Lipides 9 · Glucides 58

⏱ 85 min · Moyenne

Nasi Goreng Ayam (Riz Frit au Poulet)

🔥 838 kcal · Protéines 51 · Lipides 30 · Glucides 86

⏱ 35 min · Moyenne

Raviolis aux Épinards

🔥 605 kcal · Protéines 28 · Lipides 32 · Glucides 52

⏱ 57 min · Moyenne

Bœuf Stroganoff

🔥 765 kcal · Protéines 50 · Lipides 40 · Glucides 51

⏱ 50 min · Moyenne

Salade de Fruits de Mer Authentique

🔥 377 kcal · Protéines 44 · Lipides 18 · Glucides 10

⏱ 35 min · Facile

Poulet au gingembre

🔥 302 kcal · Protéines 33 · Lipides 14 · Glucides 8

⏱ 25 min · Facile

Quesadilla au Fromage

🔥 376 kcal · Protéines 18 · Lipides 24 · Glucides 24

⏱ 12 min · Facile

Paneer Butter Masala

🔥 522 kcal · Protéines 17 · Lipides 44 · Glucides 16

⏱ 50 min · Moyenne

Wrap de Chawarma de Bœuf

🔥 764 kcal · Protéines 56 · Lipides 50 · Glucides 55

⏱ 40 min · Moyenne

Salade Caprese

🔥 613 kcal · Protéines 22 · Lipides 52 · Glucides 13

⏱ 10 min · Facile

Bibimbap Végétarien

🔥 853 kcal · Protéines 35 · Lipides 31 · Glucides 126

⏱ 55 min · Moyenne

Raviolis Ricotta Épinards

🔥 690 kcal · Protéines 36 · Lipides 32 · Glucides 62

⏱ 65 min · Difficile

Sandwich à la tomate

🔥 367 kcal · Protéines 6 · Lipides 22 · Glucides 36

⏱ 5 min · Facile