Recettes saines avec calories et macros

Nouilles tirées à la main

🔥 529 kcal · Protéines 13 · Lipides 9 · Glucides 94

⏱ 50 min · Difficile

Steaks de thon grillés

🔥 390 kcal · Protéines 53 · Lipides 18 · Glucides 3

⏱ 17 min · Facile

Banh Mi au poulet citronnelle

🔥 800 kcal · Protéines 45 · Lipides 33 · Glucides 97

⏱ 45 min · Moyenne

Mee Goreng

🔥 637 kcal · Protéines 39 · Lipides 23 · Glucides 72

⏱ 30 min · Moyenne

Gyros

🔥 790 kcal · Protéines 45 · Lipides 36 · Glucides 75

⏱ 35 min · Moyenne

Dolmades (Feuilles de vigne farcies)

🔥 374 kcal · Protéines 19 · Lipides 21 · Glucides 28

⏱ 135 min · Moyenne

Poisson chinois à la vapeur

🔥 468 kcal · Protéines 53 · Lipides 24 · Glucides 7

⏱ 25 min · Facile

Coquilles Saint-Jacques grillées

🔥 147 kcal · Protéines 19 · Lipides 6 · Glucides 5

⏱ 15 min · Facile

Pho Végan

🔥 383 kcal · Protéines 16 · Lipides 4 · Glucides 79

⏱ 95 min · Moyenne

Prosciutto et melon

🔥 190 kcal · Protéines 14 · Lipides 9 · Glucides 15

⏱ 5 min · Facile

Tomates grillées

🔥 131 kcal · Protéines 2 · Lipides 10 · Glucides 9

⏱ 15 min · Facile

Tekka Maki

🔥 303 kcal · Protéines 22 · Lipides 1 · Glucides 49

⏱ 60 min · Moyenne

Ananas grillé

🔥 93 kcal · Protéines 1 · Lipides 2 · Glucides 20

⏱ 13 min · Facile

Churrasco

🔥 675 kcal · Protéines 52 · Lipides 50 · Glucides 0

⏱ 35 min · Moyenne

Bulgogi de Bœuf

🔥 511 kcal · Protéines 36 · Lipides 32 · Glucides 17

⏱ 30 min · Facile

Sake Maki

🔥 259 kcal · Protéines 14 · Lipides 6 · Glucides 34

⏱ 15 min · Moyenne

Gambas al Ajillo (Crevettes à l'ail)

🔥 427 kcal · Protéines 33 · Lipides 32 · Glucides 6

⏱ 17 min · Facile

Picanha

🔥 650 kcal · Protéines 55 · Lipides 48 · Glucides 0

⏱ 40 min · Moyenne

Asado

🔥 1050 kcal · Protéines 52 · Lipides 93 · Glucides 0

⏱ 190 min · Moyenne

Curry rouge au tofu

🔥 399 kcal · Protéines 16 · Lipides 28 · Glucides 27

⏱ 45 min · Facile

Tofu grillé

🔥 191 kcal · Protéines 13 · Lipides 12 · Glucides 10

⏱ 30 min · Facile

Curry vert au tofu

🔥 354 kcal · Protéines 13 · Lipides 27 · Glucides 19

⏱ 35 min · Facile

Feuilles de vigne farcies

🔥 312 kcal · Protéines 4 · Lipides 17 · Glucides 36

⏱ 120 min · Moyenne

Vivaneau rouge grillé

🔥 494 kcal · Protéines 44 · Lipides 32 · Glucides 12

⏱ 40 min · Moyenne