Recettes saines avec calories et macros

Tacos de patate douce et haricots noirs

🔥 488 kcal · Protéines 17 · Lipides 8 · Glucides 91

⏱ 40 min · Facile

Tartare de Thon

🔥 319 kcal · Protéines 40 · Lipides 15 · Glucides 8

⏱ 15 min · Facile

Haricots verts à l'ail

🔥 237 kcal · Protéines 3 · Lipides 20 · Glucides 15

⏱ 18 min · Facile

Poitrine de poulet farcie

🔥 409 kcal · Protéines 48 · Lipides 23 · Glucides 5

⏱ 40 min · Moyenne

Momo aux légumes

🔥 477 kcal · Protéines 12 · Lipides 6 · Glucides 92

⏱ 62 min · Moyenne

Couscous au poulet

🔥 681 kcal · Protéines 62 · Lipides 15 · Glucides 88

⏱ 110 min · Moyenne

Bol de tofu teriyaki

🔥 683 kcal · Protéines 43 · Lipides 25 · Glucides 76

⏱ 35 min · Facile

Soupe aux boulettes de poulet

🔥 323 kcal · Protéines 26 · Lipides 14 · Glucides 22

⏱ 45 min · Facile

Poulet au beurre à l'ail

🔥 471 kcal · Protéines 58 · Lipides 22 · Glucides 6

⏱ 30 min · Facile

Pollo a la Brasa (Poulet rôti péruvien)

🔥 522 kcal · Protéines 55 · Lipides 27 · Glucides 5

⏱ 105 min · Moyenne

Poulet au curry jamaïcain

🔥 625 kcal · Protéines 43 · Lipides 42 · Glucides 22

⏱ 90 min · Moyenne

Aubergine du Sichuan

🔥 231 kcal · Protéines 5 · Lipides 16 · Glucides 24

⏱ 35 min · Moyenne

Riz Jollof au Poulet

🔥 562 kcal · Protéines 29 · Lipides 18 · Glucides 61

⏱ 90 min · Moyenne

Riz Frit à l'Ananas

🔥 646 kcal · Protéines 39 · Lipides 21 · Glucides 85

⏱ 35 min · Moyenne

Sandwich au poulet rôti et pesto

🔥 683 kcal · Protéines 51 · Lipides 27 · Glucides 57

⏱ 15 min · Facile

Steak de surlonge grillé

🔥 560 kcal · Protéines 44 · Lipides 41 · Glucides 0

⏱ 22 min · Facile

Cuisse de dinde fumée

🔥 840 kcal · Protéines 116 · Lipides 44 · Glucides 0

⏱ 320 min · Moyenne

Koshari

🔥 735 kcal · Protéines 25 · Lipides 19 · Glucides 119

⏱ 120 min · Moyenne

Bok Choy à l'ail

🔥 217 kcal · Protéines 8 · Lipides 16 · Glucides 14

⏱ 17 min · Facile

Poitrine de dinde rôtie

🔥 334 kcal · Protéines 44 · Lipides 18 · Glucides 3

⏱ 60 min · Facile

Ramen Végan

🔥 481 kcal · Protéines 22 · Lipides 12 · Glucides 78

⏱ 50 min · Moyenne

Bibimbap Végan

🔥 684 kcal · Protéines 24 · Lipides 29 · Glucides 91

⏱ 70 min · Moyenne

Tacos au poulet effiloché

🔥 576 kcal · Protéines 57 · Lipides 20 · Glucides 39

⏱ 60 min · Moyenne

Tofu Chow Mein

🔥 528 kcal · Protéines 19 · Lipides 22 · Glucides 67

⏱ 35 min · Moyenne