Recettes saines avec calories et macros

Toast au beurre d'amande

🔥 270 kcal · Protéines 11 · Lipides 17 · Glucides 21

⏱ 4 min · Facile

Chich Taouk

🔥 344 kcal · Protéines 51 · Lipides 14 · Glucides 15

⏱ 35 min · Moyenne

Bol de Pitaya

🔥 339 kcal · Protéines 6 · Lipides 11 · Glucides 61

⏱ 5 min · Facile

Curry de crevettes

🔥 254 kcal · Protéines 14 · Lipides 17 · Glucides 11

⏱ 35 min · Moyenne

Kofta d'agneau

🔥 522 kcal · Protéines 30 · Lipides 39 · Glucides 10

⏱ 30 min · Moyenne

Ragoût de queue de bœuf

🔥 627 kcal · Protéines 44 · Lipides 34 · Glucides 28

⏱ 270 min · Moyenne

Kadai Paneer

🔥 404 kcal · Protéines 17 · Lipides 28 · Glucides 18

⏱ 50 min · Moyenne

Authentique Bol de Pokē au Thon

🔥 574 kcal · Protéines 43 · Lipides 18 · Glucides 58

⏱ 15 min · Facile

Ragoût de pois chiches

🔥 291 kcal · Protéines 11 · Lipides 10 · Glucides 40

⏱ 45 min · Facile

Soupe au tofu

🔥 135 kcal · Protéines 12 · Lipides 8 · Glucides 8

⏱ 35 min · Facile

Smoothie à la pêche

🔥 142 kcal · Protéines 13 · Lipides 1 · Glucides 20

⏱ 2 min · Facile

Onigiri au thon

🔥 271 kcal · Protéines 11 · Lipides 12 · Glucides 29

⏱ 15 min · Facile

Picadillo

🔥 498 kcal · Protéines 35 · Lipides 26 · Glucides 31

⏱ 60 min · Moyenne

Smoothie chou kale-ananas

🔥 101 kcal · Protéines 2 · Lipides 0 · Glucides 26

⏱ 5 min · Facile

Soupe de Fideos

🔥 264 kcal · Protéines 9 · Lipides 10 · Glucides 37

⏱ 35 min · Facile

Brioche vapeur au poulet

🔥 475 kcal · Protéines 26 · Lipides 11 · Glucides 63

⏱ 65 min · Moyenne

Salade de fruits dans un melon

🔥 162 kcal · Protéines 3 · Lipides 1 · Glucides 39

⏱ 10 min · Facile

Bigos

🔥 467 kcal · Protéines 30 · Lipides 28 · Glucides 21

⏱ 220 min · Moyenne

Soupe de Poisson à l'Italienne (Zuppa di Pesce)

🔥 497 kcal · Protéines 40 · Lipides 14 · Glucides 25

⏱ 60 min · Moyenne

Bibimbap du Matin

🔥 520 kcal · Protéines 17 · Lipides 20 · Glucides 70

⏱ 45 min · Moyenne

Pain au za'atar

🔥 249 kcal · Protéines 5 · Lipides 10 · Glucides 34

⏱ 27 min · Facile

Salade israélienne

🔥 148 kcal · Protéines 3 · Lipides 10 · Glucides 14

⏱ 15 min · Facile

Pudding de chia à la vanille

🔥 228 kcal · Protéines 6 · Lipides 12 · Glucides 27

⏱ 5 min · Facile

Rajma (Curry de Haricots Rouges)

🔥 226 kcal · Protéines 11 · Lipides 7 · Glucides 31

⏱ 110 min · Moyenne