Recettes saines avec calories et macros

Laksa au Curry

🔥 860 kcal · Protéines 52 · Lipides 57 · Glucides 39

⏱ 50 min · Moyenne

Simit

🔥 353 kcal · Protéines 9 · Lipides 8 · Glucides 60

⏱ 60 min · Moyenne

Manakish au Za'atar

🔥 430 kcal · Protéines 9 · Lipides 20 · Glucides 54

⏱ 40 min · Facile

Consommé

🔥 40 kcal · Protéines 7 · Lipides 1 · Glucides 2

⏱ 135 min · Difficile

Frittata

🔥 382 kcal · Protéines 26 · Lipides 27 · Glucides 8

⏱ 40 min · Facile

Ragoût d'arachides

🔥 672 kcal · Protéines 48 · Lipides 37 · Glucides 42

⏱ 85 min · Moyenne

Prosciutto au melon

🔥 176 kcal · Protéines 14 · Lipides 8 · Glucides 12

⏱ 5 min · Facile

Cioppino

🔥 486 kcal · Protéines 57 · Lipides 10 · Glucides 23

⏱ 60 min · Moyenne

Flocons d'avoine pomme-cannelle

🔥 209 kcal · Protéines 5 · Lipides 3 · Glucides 43

⏱ 12 min · Facile

Congee aux Œufs de Cent Ans

🔥 345 kcal · Protéines 21 · Lipides 13 · Glucides 34

⏱ 90 min · Moyenne

Gâteaux de poisson thaïlandais

🔥 367 kcal · Protéines 33 · Lipides 20 · Glucides 14

⏱ 30 min · Moyenne

Riz aux crevettes (Arroz con Camarones)

🔥 362 kcal · Protéines 29 · Lipides 7 · Glucides 48

⏱ 55 min · Moyenne

Brochettes de Crevettes

🔥 313 kcal · Protéines 31 · Lipides 16 · Glucides 12

⏱ 28 min · Facile

Soupe Miso aux Fruits de Mer

🔥 277 kcal · Protéines 42 · Lipides 4 · Glucides 15

⏱ 25 min · Facile

Saumon noirci

🔥 423 kcal · Protéines 34 · Lipides 31 · Glucides 2

⏱ 17 min · Moyenne

Rouleau de crabe

🔥 505 kcal · Protéines 24 · Lipides 34 · Glucides 28

⏱ 15 min · Facile

Fettuccine aux Champignons

🔥 757 kcal · Protéines 24 · Lipides 42 · Glucides 70

⏱ 35 min · Moyenne

Salade de pâtes Caprese

🔥 463 kcal · Protéines 16 · Lipides 23 · Glucides 45

⏱ 25 min · Facile

Morue rôtie

🔥 285 kcal · Protéines 32 · Lipides 15 · Glucides 2

⏱ 20 min · Facile

Pâtes aux crevettes citron-ail

🔥 413 kcal · Protéines 31 · Lipides 13 · Glucides 40

⏱ 35 min · Facile

Wrap aux Crevettes Grillées

🔥 401 kcal · Protéines 31 · Lipides 12 · Glucides 44

⏱ 22 min · Facile

Club Sandwich Végétarien

🔥 681 kcal · Protéines 24 · Lipides 42 · Glucides 53

⏱ 10 min · Facile

Sandwich au thon, citron et aneth

🔥 417 kcal · Protéines 26 · Lipides 22 · Glucides 31

⏱ 10 min · Facile

Tamago Sando (Sandwich aux œufs japonais)

🔥 630 kcal · Protéines 27 · Lipides 38 · Glucides 43

⏱ 25 min · Facile