Recettes saines avec calories et macros

Nouilles de bateau

🔥 878 kcal · Protéines 57 · Lipides 32 · Glucides 88

⏱ 150 min · Moyenne

Patates douces grillées

🔥 216 kcal · Protéines 3 · Lipides 5 · Glucides 40

⏱ 25 min · Facile

Bakmi Ayam (Nouilles au Poulet)

🔥 550 kcal · Protéines 40 · Lipides 15 · Glucides 60

⏱ 45 min · Moyenne

Sandwich aux poivrons rouges rôtis

🔥 381 kcal · Protéines 12 · Lipides 20 · Glucides 40

⏱ 45 min · Facile

Risotto aux champignons

🔥 353 kcal · Protéines 11 · Lipides 12 · Glucides 47

⏱ 40 min · Moyenne

Salsa de mangue

🔥 69 kcal · Protéines 1 · Lipides 1 · Glucides 17

⏱ 15 min · Facile

Salsa à l'ananas

🔥 173 kcal · Protéines 3 · Lipides 1 · Glucides 44

⏱ 15 min · Facile

Fideuà

🔥 516 kcal · Protéines 33 · Lipides 17 · Glucides 57

⏱ 60 min · Moyenne

Calamars grillés

🔥 303 kcal · Protéines 34 · Lipides 18 · Glucides 9

⏱ 25 min · Facile

Salsa de maïs

🔥 164 kcal · Protéines 4 · Lipides 5 · Glucides 27

⏱ 15 min · Facile

Nouilles Sautées de Shanghai

🔥 748 kcal · Protéines 39 · Lipides 25 · Glucides 85

⏱ 35 min · Moyenne

Elote (Maïs de rue mexicain)

🔥 422 kcal · Protéines 11 · Lipides 31 · Glucides 31

⏱ 25 min · Facile

Chips de pommes au four

🔥 78 kcal · Protéines 0 · Lipides 0 · Glucides 21

⏱ 107 min · Facile

Galbi (Travers de porc coréens BBQ)

🔥 730 kcal · Protéines 67 · Lipides 47 · Glucides 14

⏱ 45 min · Moyenne

Tartare de bœuf

🔥 458 kcal · Protéines 35 · Lipides 31 · Glucides 9

⏱ 20 min · Moyenne

Yakiniku

🔥 543 kcal · Protéines 42 · Lipides 30 · Glucides 23

⏱ 25 min · Moyenne

Blinis au saumon fumé

🔥 373 kcal · Protéines 17 · Lipides 22 · Glucides 27

⏱ 35 min · Moyenne

Pâtes au homard

🔥 711 kcal · Protéines 39 · Lipides 28 · Glucides 71

⏱ 60 min · Moyenne

Sandwichs au concombre

🔥 281 kcal · Protéines 8 · Lipides 12 · Glucides 35

⏱ 10 min · Facile

Vivaneau grillé

🔥 398 kcal · Protéines 41 · Lipides 24 · Glucides 5

⏱ 27 min · Facile

Tilapia grillé

🔥 206 kcal · Protéines 30 · Lipides 8 · Glucides 3

⏱ 20 min · Facile

Sandwich au concombre pour le thé

🔥 309 kcal · Protéines 5 · Lipides 18 · Glucides 32

⏱ 15 min · Facile

Salade de roquette

🔥 212 kcal · Protéines 7 · Lipides 18 · Glucides 6

⏱ 10 min · Facile

Salade d'épinards avec vinaigrette tiède au bacon

🔥 351 kcal · Protéines 16 · Lipides 27 · Glucides 12

⏱ 25 min · Facile