Recettes saines avec calories et macros

Crevettes créoles

🔥 262 kcal · Protéines 26 · Lipides 8 · Glucides 21

⏱ 50 min · Moyenne

Salade de dinde

🔥 299 kcal · Protéines 19 · Lipides 24 · Glucides 3

⏱ 15 min · Facile

Poulet glacé au balsamique

🔥 396 kcal · Protéines 47 · Lipides 14 · Glucides 13

⏱ 35 min · Facile

Poulet Caprese

🔥 554 kcal · Protéines 57 · Lipides 28 · Glucides 14

⏱ 40 min · Facile

Muffin aux myrtilles et son

🔥 226 kcal · Protéines 4 · Lipides 11 · Glucides 32

⏱ 35 min · Facile

Pain aux courgettes

🔥 309 kcal · Protéines 4 · Lipides 14 · Glucides 41

⏱ 75 min · Facile

Fricassée de poulet

🔥 500 kcal · Protéines 41 · Lipides 31 · Glucides 16

⏱ 50 min · Moyenne

Bouillon de fruits de mer mexicain

🔥 232 kcal · Protéines 23 · Lipides 9 · Glucides 15

⏱ 55 min · Moyenne

Borschtsch (Soupe claire de betterave rouge)

🔥 70 kcal · Protéines 2 · Lipides 0 · Glucides 15

⏱ 80 min · Facile

Flétan au Four

🔥 235 kcal · Protéines 38 · Lipides 9 · Glucides 0

⏱ 25 min · Facile

Arepa de Choclo

🔥 488 kcal · Protéines 18 · Lipides 26 · Glucides 50

⏱ 30 min · Facile

Salade Feta et Pastèque

🔥 293 kcal · Protéines 8 · Lipides 21 · Glucides 19

⏱ 10 min · Facile

Salade de Poulet à l'Avocat

🔥 521 kcal · Protéines 40 · Lipides 34 · Glucides 16

⏱ 30 min · Facile

Flétan grillé

🔥 263 kcal · Protéines 38 · Lipides 12 · Glucides 1

⏱ 20 min · Facile

Congee de Poulet

🔥 545 kcal · Protéines 44 · Lipides 12 · Glucides 65

⏱ 95 min · Facile

Toast au houmous

🔥 261 kcal · Protéines 9 · Lipides 14 · Glucides 28

⏱ 8 min · Facile

Salmorejo

🔥 423 kcal · Protéines 11 · Lipides 30 · Glucides 27

⏱ 15 min · Facile

Mahi Mahi Blackened

🔥 390 kcal · Protéines 35 · Lipides 26 · Glucides 4

⏱ 18 min · Moyenne

Œufs à la Mexicaine

🔥 239 kcal · Protéines 14 · Lipides 16 · Glucides 10

⏱ 18 min · Facile

Omelette à la feta

🔥 296 kcal · Protéines 18 · Lipides 23 · Glucides 4

⏱ 12 min · Facile

Frittata aux légumes

🔥 211 kcal · Protéines 14 · Lipides 14 · Glucides 8

⏱ 40 min · Facile

Poulet à la florentine

🔥 629 kcal · Protéines 57 · Lipides 40 · Glucides 9

⏱ 40 min · Moyenne

Muesli Bircher

🔥 417 kcal · Protéines 17 · Lipides 12 · Glucides 66

⏱ 10 min · Facile

Pozole de Poulet

🔥 345 kcal · Protéines 32 · Lipides 9 · Glucides 34

⏱ 195 min · Moyenne