Recettes saines avec calories et macros

Wrap de burger au saumon

🔥 677 kcal · Protéines 35 · Lipides 39 · Glucides 45

⏱ 30 min · Facile

Ragoût d'huîtres

🔥 313 kcal · Protéines 16 · Lipides 22 · Glucides 15

⏱ 17 min · Facile

Soupe de racine de lotus

🔥 411 kcal · Protéines 27 · Lipides 23 · Glucides 26

⏱ 145 min · Moyenne

Crêpes de patate douce

🔥 287 kcal · Protéines 9 · Lipides 6 · Glucides 54

⏱ 40 min · Facile

Farfalle au Saumon

🔥 758 kcal · Protéines 32 · Lipides 39 · Glucides 61

⏱ 35 min · Facile

Tarator

🔥 350 kcal · Protéines 14 · Lipides 28 · Glucides 17

⏱ 15 min · Facile

Kuay Teaw Reua (Nouilles de Bateau Thaïlandaises)

🔥 646 kcal · Protéines 49 · Lipides 19 · Glucides 69

⏱ 45 min · Moyenne

Wrap au houmous de poivron rouge

🔥 406 kcal · Protéines 14 · Lipides 19 · Glucides 48

⏱ 10 min · Facile

Sandwich aux courgettes grillées

🔥 704 kcal · Protéines 26 · Lipides 41 · Glucides 64

⏱ 20 min · Facile

Żurek (Soupe polonaise au levain de seigle)

🔥 646 kcal · Protéines 30 · Lipides 38 · Glucides 44

⏱ 85 min · Moyenne

Tallarines Verdes

🔥 580 kcal · Protéines 22 · Lipides 26 · Glucides 65

⏱ 35 min · Facile

Doro Wat

🔥 933 kcal · Protéines 57 · Lipides 58 · Glucides 45

⏱ 120 min · Difficile

Tétraszini de dinde

🔥 926 kcal · Protéines 55 · Lipides 41 · Glucides 81

⏱ 60 min · Moyenne

Saucisse de dinde aux poivrons

🔥 403 kcal · Protéines 26 · Lipides 19 · Glucides 31

⏱ 40 min · Facile

Pelmeni au poulet

🔥 398 kcal · Protéines 34 · Lipides 4 · Glucides 55

⏱ 85 min · Moyenne

Cassoulet au Poulet

🔥 722 kcal · Protéines 64 · Lipides 35 · Glucides 26

⏱ 150 min · Moyenne

Bulgogi aux Champignons

🔥 223 kcal · Protéines 8 · Lipides 13 · Glucides 26

⏱ 30 min · Moyenne

Carpaccio de thon

🔥 238 kcal · Protéines 24 · Lipides 15 · Glucides 2

⏱ 10 min · Facile

Jajangmyeon Végan

🔥 797 kcal · Protéines 32 · Lipides 22 · Glucides 118

⏱ 40 min · Moyenne

Chkmeruli

🔥 640 kcal · Protéines 49 · Lipides 43 · Glucides 10

⏱ 60 min · Moyenne

Tofu Banh Xeo (Crêpe Sifflante Vietnamienne)

🔥 937 kcal · Protéines 30 · Lipides 39 · Glucides 115

⏱ 50 min · Moyenne

Rouleaux de printemps au poulet

🔥 429 kcal · Protéines 26 · Lipides 10 · Glucides 60

⏱ 30 min · Moyenne

Salade de Canard Fumé

🔥 446 kcal · Protéines 21 · Lipides 33 · Glucides 19

⏱ 15 min · Facile

Laksa Végétalienne

🔥 556 kcal · Protéines 16 · Lipides 30 · Glucides 56

⏱ 50 min · Moyenne