Recettes saines avec calories et macros

Sanuki Udon

🔥 631 kcal · Protéines 25 · Lipides 2 · Glucides 123

⏱ 85 min · Moyenne

Saumon sur planche de cèdre

🔥 464 kcal · Protéines 38 · Lipides 34 · Glucides 1

⏱ 33 min · Facile

Truite grillée

🔥 387 kcal · Protéines 40 · Lipides 22 · Glucides 5

⏱ 25 min · Facile

Soupe de Moules (Zuppa di Cozze)

🔥 407 kcal · Protéines 31 · Lipides 21 · Glucides 16

⏱ 35 min · Facile

Bok Choy Grillé

🔥 184 kcal · Protéines 5 · Lipides 15 · Glucides 10

⏱ 18 min · Facile

Oignons verts grillés

🔥 77 kcal · Protéines 2 · Lipides 5 · Glucides 7

⏱ 12 min · Facile

Steaks de chou-fleur grillés

🔥 183 kcal · Protéines 5 · Lipides 15 · Glucides 13

⏱ 25 min · Facile

Plantains grillés

🔥 195 kcal · Protéines 2 · Lipides 6 · Glucides 40

⏱ 15 min · Facile

Huîtres grillées

🔥 167 kcal · Protéines 7 · Lipides 14 · Glucides 4

⏱ 27 min · Moyenne

Poisson-chat grillé

🔥 211 kcal · Protéines 27 · Lipides 10 · Glucides 3

⏱ 19 min · Facile

Maquereau grillé

🔥 514 kcal · Protéines 33 · Lipides 40 · Glucides 4

⏱ 20 min · Facile

Tofu brouillé

🔥 240 kcal · Protéines 16 · Lipides 15 · Glucides 13

⏱ 25 min · Facile

Marmite sur toast

🔥 126 kcal · Protéines 4 · Lipides 5 · Glucides 16

⏱ 4 min · Facile

Kushiyaki (Brochettes de poulet et poireau)

🔥 387 kcal · Protéines 38 · Lipides 15 · Glucides 18

⏱ 35 min · Moyenne

Nouilles Sèches Chaudes de Wuhan

🔥 772 kcal · Protéines 24 · Lipides 37 · Glucides 92

⏱ 23 min · Moyenne

Mondongo (Soupe de tripes)

🔥 388 kcal · Protéines 24 · Lipides 15 · Glucides 43

⏱ 135 min · Moyenne

Wrap aux œufs et aux épinards

🔥 342 kcal · Protéines 19 · Lipides 20 · Glucides 27

⏱ 12 min · Facile

Mérou grillé

🔥 309 kcal · Protéines 42 · Lipides 12 · Glucides 6

⏱ 20 min · Facile

Pêches grillées

🔥 129 kcal · Protéines 2 · Lipides 5 · Glucides 23

⏱ 12 min · Facile

Sopas au Poulet

🔥 373 kcal · Protéines 34 · Lipides 12 · Glucides 30

⏱ 60 min · Facile

Tira de Asado (Côtes Courtes Argentines)

🔥 2100 kcal · Protéines 90 · Lipides 180 · Glucides 0

⏱ 190 min · Moyenne

Enchiladas de petit-déjeuner

🔥 719 kcal · Protéines 36 · Lipides 45 · Glucides 44

⏱ 40 min · Moyenne

Laghman

🔥 907 kcal · Protéines 38 · Lipides 24 · Glucides 121

⏱ 90 min · Moyenne

Pâtes citron-artichaut

🔥 667 kcal · Protéines 21 · Lipides 32 · Glucides 77

⏱ 30 min · Facile