Recettes saines avec calories et macros

Pollo al Ajillo (Poulet à l'ail)

🔥 675 kcal · Protéines 41 · Lipides 50 · Glucides 8

⏱ 50 min · Facile

Pita au poulet Harissa

🔥 992 kcal · Protéines 86 · Lipides 34 · Glucides 85

⏱ 35 min · Facile

Solianka

🔥 304 kcal · Protéines 19 · Lipides 18 · Glucides 11

⏱ 70 min · Moyenne

Toast Tomates Rôties Ricotta

🔥 412 kcal · Protéines 12 · Lipides 25 · Glucides 36

⏱ 35 min · Facile

Fasolada (Soupe Grecque aux Haricots Blancs)

🔥 439 kcal · Protéines 19 · Lipides 13 · Glucides 60

⏱ 110 min · Facile

Wrap de poulet, pomme et noix

🔥 414 kcal · Protéines 35 · Lipides 16 · Glucides 34

⏱ 15 min · Facile

Fattoush au poulet

🔥 680 kcal · Protéines 54 · Lipides 27 · Glucides 54

⏱ 40 min · Facile

Poulet Bruschetta

🔥 635 kcal · Protéines 67 · Lipides 32 · Glucides 15

⏱ 35 min · Facile

Bolognaise de Poulet

🔥 675 kcal · Protéines 46 · Lipides 20 · Glucides 75

⏱ 60 min · Moyenne

Masala Papad

🔥 95 kcal · Protéines 5 · Lipides 1 · Glucides 18

⏱ 12 min · Facile

Jok (Porridge de riz thaïlandais)

🔥 520 kcal · Protéines 30 · Lipides 24 · Glucides 46

⏱ 65 min · Moyenne

Pebre

🔥 39 kcal · Protéines 1 · Lipides 3 · Glucides 4

⏱ 15 min · Facile

Ezogelin Corbasi (Soupe de la Mariée Ezo)

🔥 268 kcal · Protéines 12 · Lipides 9 · Glucides 37

⏱ 55 min · Facile

Porridge de haricots mungo

🔥 174 kcal · Protéines 12 · Lipides 1 · Glucides 32

⏱ 45 min · Facile

Soupe d'algues (Miyeok-guk)

🔥 289 kcal · Protéines 18 · Lipides 21 · Glucides 6

⏱ 55 min · Facile

Bâtonnets de Courgettes au Four

🔥 160 kcal · Protéines 5 · Lipides 7 · Glucides 19

⏱ 35 min · Facile

Bol de Poulet et Quinoa

🔥 574 kcal · Protéines 41 · Lipides 24 · Glucides 48

⏱ 40 min · Facile

Tyropita (Tarte grecque au fromage)

🔥 513 kcal · Protéines 19 · Lipides 34 · Glucides 37

⏱ 75 min · Moyenne

Patates sto Fourno (Pommes de Terre Grecques Rôties)

🔥 340 kcal · Protéines 5 · Lipides 15 · Glucides 47

⏱ 65 min · Facile

Bolognaise de dinde

🔥 679 kcal · Protéines 41 · Lipides 23 · Glucides 76

⏱ 70 min · Moyenne

Sabich

🔥 725 kcal · Protéines 20 · Lipides 37 · Glucides 80

⏱ 65 min · Moyenne

Wrap de burger aux haricots

🔥 685 kcal · Protéines 24 · Lipides 25 · Glucides 96

⏱ 35 min · Moyenne

Pommes de terre Hasselback

🔥 342 kcal · Protéines 6 · Lipides 13 · Glucides 51

⏱ 65 min · Facile

Soujouk aux œufs

🔥 641 kcal · Protéines 38 · Lipides 53 · Glucides 6

⏱ 12 min · Facile