Recettes saines avec calories et macros

Galettes de pommes de terre

🔥 401 kcal · Protéines 8 · Lipides 17 · Glucides 53

⏱ 35 min · Moyenne

Poulet Chasseur

🔥 585 kcal · Protéines 55 · Lipides 32 · Glucides 13

⏱ 70 min · Moyenne

Sauerbraten

🔥 534 kcal · Protéines 65 · Lipides 20 · Glucides 23

⏱ 270 min · Difficile

Knödel (Boulettes de pain)

🔥 603 kcal · Protéines 22 · Lipides 19 · Glucides 83

⏱ 40 min · Moyenne

Wrap Quinoa et Légumes

🔥 459 kcal · Protéines 15 · Lipides 15 · Glucides 69

⏱ 35 min · Facile

Salade Composée (Ensalada Mixta)

🔥 388 kcal · Protéines 22 · Lipides 29 · Glucides 13

⏱ 15 min · Facile

Moro de Guandules con Pollo (Riz et pois cajan avec poulet)

🔥 939 kcal · Protéines 78 · Lipides 17 · Glucides 113

⏱ 80 min · Moyenne

Shahi Murg (Poulet Royal)

🔥 616 kcal · Protéines 42 · Lipides 37 · Glucides 27

⏱ 65 min · Moyenne

Curry de poulet de Kerala

🔥 487 kcal · Protéines 36 · Lipides 27 · Glucides 27

⏱ 60 min · Moyenne

Poulet Ghee Roast

🔥 387 kcal · Protéines 40 · Lipides 21 · Glucides 8

⏱ 55 min · Moyenne

Chou et Nouilles

🔥 340 kcal · Protéines 9 · Lipides 11 · Glucides 51

⏱ 40 min · Facile

Burger Samosa Pomme de Terre et Petits Pois

🔥 514 kcal · Protéines 14 · Lipides 17 · Glucides 81

⏱ 40 min · Moyenne

Mangue grillée

🔥 120 kcal · Protéines 2 · Lipides 1 · Glucides 30

⏱ 10 min · Facile

Gelée de Litchi

🔥 210 kcal · Protéines 1 · Lipides 0 · Glucides 54

⏱ 15 min · Facile

Bananes grillées

🔥 255 kcal · Protéines 2 · Lipides 6 · Glucides 54

⏱ 12 min · Facile

Katsudon

🔥 1060 kcal · Protéines 53 · Lipides 37 · Glucides 114

⏱ 45 min · Moyenne

Hachis Parmentier à la Dinde

🔥 406 kcal · Protéines 27 · Lipides 14 · Glucides 42

⏱ 75 min · Moyenne

Cookies banane-avoine

🔥 127 kcal · Protéines 4 · Lipides 2 · Glucides 25

⏱ 25 min · Facile

Ragoût de dinde

🔥 359 kcal · Protéines 29 · Lipides 17 · Glucides 20

⏱ 80 min · Moyenne

Pommes grillées

🔥 133 kcal · Protéines 1 · Lipides 4 · Glucides 26

⏱ 15 min · Facile

Arroz Chaufa (Riz Frit Péruvien)

🔥 510 kcal · Protéines 36 · Lipides 20 · Glucides 48

⏱ 45 min · Moyenne

Polenta grillée

🔥 225 kcal · Protéines 4 · Lipides 6 · Glucides 38

⏱ 40 min · Facile

Roulades de chou à la dinde

🔥 193 kcal · Protéines 15 · Lipides 5 · Glucides 21

⏱ 100 min · Moyenne

Plov (Pilaf)

🔥 518 kcal · Protéines 21 · Lipides 21 · Glucides 61

⏱ 100 min · Moyenne