Recettes saines avec calories et macros

Zereshk Polo (Riz aux baies d'épine-vinette et poulet)

🔥 833 kcal · Protéines 56 · Lipides 25 · Glucides 93

⏱ 85 min · Moyenne

Riz Sale

🔥 332 kcal · Protéines 19 · Lipides 14 · Glucides 30

⏱ 65 min · Moyenne

Soupe de riz sauvage

🔥 201 kcal · Protéines 14 · Lipides 7 · Glucides 21

⏱ 70 min · Moyenne

Carottes rôties à la harissa

🔥 270 kcal · Protéines 3 · Lipides 18 · Glucides 26

⏱ 40 min · Facile

Soupe Végane aux Boulettes de Matzo

🔥 289 kcal · Protéines 7 · Lipides 13 · Glucides 36

⏱ 60 min · Moyenne

Chakalaka

🔥 161 kcal · Protéines 3 · Lipides 6 · Glucides 22

⏱ 40 min · Facile

Gratin dauphinois vegan

🔥 405 kcal · Protéines 12 · Lipides 13 · Glucides 60

⏱ 85 min · Moyenne

Nuggets de pois chiche

🔥 315 kcal · Protéines 13 · Lipides 8 · Glucides 49

⏱ 40 min · Facile

Rouleau de peau de tofu

🔥 168 kcal · Protéines 9 · Lipides 10 · Glucides 11

⏱ 50 min · Moyenne

Asopao de Pollo (soupe épaisse de poulet et riz)

🔥 694 kcal · Protéines 71 · Lipides 14 · Glucides 69

⏱ 90 min · Moyenne

Fricassée de poulet cubaine

🔥 361 kcal · Protéines 36 · Lipides 16 · Glucides 17

⏱ 70 min · Moyenne

Escabèche de poulet

🔥 485 kcal · Protéines 54 · Lipides 20 · Glucides 18

⏱ 70 min · Moyenne

Ropa Vieja de Poulet

🔥 405 kcal · Protéines 48 · Lipides 13 · Glucides 17

⏱ 85 min · Moyenne

Saltimbocca

🔥 371 kcal · Protéines 41 · Lipides 18 · Glucides 5

⏱ 25 min · Moyenne

Tourte au poulet brésilienne (Empadão de Frango)

🔥 634 kcal · Protéines 30 · Lipides 39 · Glucides 43

⏱ 115 min · Moyenne

Poulet Mijoté Colombien (Pollo Sudado)

🔥 662 kcal · Protéines 47 · Lipides 32 · Glucides 49

⏱ 75 min · Facile

Pain de Viande Vegan

🔥 253 kcal · Protéines 11 · Lipides 7 · Glucides 38

⏱ 80 min · Moyenne

Gombo grillé

🔥 186 kcal · Protéines 4 · Lipides 14 · Glucides 14

⏱ 15 min · Facile

Tostadas au poulet

🔥 737 kcal · Protéines 45 · Lipides 34 · Glucides 65

⏱ 45 min · Moyenne

Brochette de bœuf façon shashlik

🔥 551 kcal · Protéines 53 · Lipides 30 · Glucides 11

⏱ 45 min · Moyenne

Bouchées de Banane

🔥 215 kcal · Protéines 3 · Lipides 8 · Glucides 36

⏱ 10 min · Facile

Salade de Poulet et Chou

🔥 562 kcal · Protéines 50 · Lipides 33 · Glucides 17

⏱ 35 min · Facile

Ballotine de Poulet

🔥 560 kcal · Protéines 37 · Lipides 37 · Glucides 8

⏱ 75 min · Difficile

Poivrons Poblano Grillés

🔥 80 kcal · Protéines 2 · Lipides 5 · Glucides 7

⏱ 25 min · Facile