Recettes saines avec calories et macros

Tartare de bœuf

🔥 355 kcal · Protéines 38 · Lipides 19 · Glucides 6

⏱ 25 min · Moyenne

Risotto aux petits pois

🔥 665 kcal · Protéines 19 · Lipides 24 · Glucides 85

⏱ 40 min · Moyenne

Pudding au lait de soja

🔥 195 kcal · Protéines 8 · Lipides 5 · Glucides 25

⏱ 15 min · Facile

Maqlouba au poulet

🔥 913 kcal · Protéines 68 · Lipides 23 · Glucides 108

⏱ 120 min · Moyenne

Bol de fruit du dragon

🔥 273 kcal · Protéines 5 · Lipides 3 · Glucides 55

⏱ 5 min · Facile

Machbous au Poulet

🔥 828 kcal · Protéines 83 · Lipides 25 · Glucides 76

⏱ 120 min · Moyenne

Brochettes de poulet (Pinchos de Pollo)

🔥 518 kcal · Protéines 64 · Lipides 22 · Glucides 15

⏱ 27 min · Facile

Macedonia di Frutta (Salade de Fruits Italienne)

🔥 161 kcal · Protéines 2 · Lipides 1 · Glucides 41

⏱ 15 min · Facile

Pêches au four

🔥 153 kcal · Protéines 1 · Lipides 4 · Glucides 30

⏱ 30 min · Facile

Pancakes à la Ricotta

🔥 498 kcal · Protéines 24 · Lipides 24 · Glucides 45

⏱ 25 min · Facile

Biryani de Lucknow

🔥 923 kcal · Protéines 48 · Lipides 33 · Glucides 110

⏱ 145 min · Moyenne

Riz au Ghee

🔥 384 kcal · Protéines 6 · Lipides 15 · Glucides 57

⏱ 35 min · Facile

Soupe à l'Ail Rôti

🔥 264 kcal · Protéines 6 · Lipides 16 · Glucides 26

⏱ 80 min · Facile

Sandwich Sabich

🔥 783 kcal · Protéines 27 · Lipides 38 · Glucides 86

⏱ 55 min · Moyenne

Gaufres à la farine d'avoine

🔥 563 kcal · Protéines 21 · Lipides 28 · Glucides 57

⏱ 25 min · Facile

Com Rang (Riz Frit Vietnamien)

🔥 707 kcal · Protéines 34 · Lipides 30 · Glucides 70

⏱ 30 min · Facile

Soupe aux épinards

🔥 178 kcal · Protéines 7 · Lipides 12 · Glucides 14

⏱ 35 min · Facile

Dés de tofu rôtis

🔥 270 kcal · Protéines 22 · Lipides 15 · Glucides 14

⏱ 40 min · Facile

Machboos

🔥 782 kcal · Protéines 49 · Lipides 24 · Glucides 92

⏱ 100 min · Moyenne

Qabili Palau

🔥 974 kcal · Protéines 45 · Lipides 46 · Glucides 94

⏱ 210 min · Moyenne

Bouchées de polenta

🔥 263 kcal · Protéines 8 · Lipides 8 · Glucides 40

⏱ 70 min · Facile

Salsa de pêches

🔥 66 kcal · Protéines 1 · Lipides 0 · Glucides 15

⏱ 15 min · Facile

Juk (Bouillie de riz coréenne)

🔥 180 kcal · Protéines 4 · Lipides 0 · Glucides 40

⏱ 50 min · Facile

Dakjuk (Porridge de poulet coréen)

🔥 322 kcal · Protéines 28 · Lipides 7 · Glucides 35

⏱ 55 min · Facile