Recettes saines avec calories et macros

Congee aux Huit Trésors

🔥 357 kcal · Protéines 13 · Lipides 5 · Glucides 70

⏱ 95 min · Moyenne

Suppli

🔥 283 kcal · Protéines 10 · Lipides 14 · Glucides 28

⏱ 135 min · Moyenne

Poulet Huli Huli

🔥 1000 kcal · Protéines 83 · Lipides 60 · Glucides 41

⏱ 50 min · Moyenne

Maqluba

🔥 695 kcal · Protéines 46 · Lipides 21 · Glucides 83

⏱ 110 min · Moyenne

Quinoa à l'ail et aux herbes

🔥 193 kcal · Protéines 6 · Lipides 6 · Glucides 29

⏱ 30 min · Facile

Cilbir (Œufs pochés turcs au yaourt)

🔥 690 kcal · Protéines 41 · Lipides 59 · Glucides 11

⏱ 20 min · Moyenne

Mantis

🔥 453 kcal · Protéines 21 · Lipides 19 · Glucides 49

⏱ 100 min · Moyenne

Pilaf de riz sauvage

🔥 233 kcal · Protéines 8 · Lipides 8 · Glucides 34

⏱ 60 min · Moyenne

Murgh Malai Kebab

🔥 267 kcal · Protéines 43 · Lipides 15 · Glucides 4

⏱ 35 min · Moyenne

Poulet Bhuna

🔥 303 kcal · Protéines 27 · Lipides 15 · Glucides 12

⏱ 65 min · Moyenne

Soupe de nouilles de sarrasin

🔥 306 kcal · Protéines 9 · Lipides 4 · Glucides 61

⏱ 35 min · Facile

Poires au four

🔥 184 kcal · Protéines 1 · Lipides 4 · Glucides 39

⏱ 35 min · Facile

Chaat de pousses

🔥 341 kcal · Protéines 17 · Lipides 4 · Glucides 61

⏱ 25 min · Facile

Mansaf

🔥 1142 kcal · Protéines 73 · Lipides 57 · Glucides 95

⏱ 225 min · Difficile

Riz aux fruits de mer

🔥 381 kcal · Protéines 19 · Lipides 11 · Glucides 48

⏱ 65 min · Moyenne

Arroz a la Cubana

🔥 639 kcal · Protéines 14 · Lipides 28 · Glucides 89

⏱ 40 min · Facile

Pudding de tapioca à la noix de coco

🔥 398 kcal · Protéines 2 · Lipides 24 · Glucides 48

⏱ 40 min · Facile

Compote de baies mélangées

🔥 121 kcal · Protéines 1 · Lipides 1 · Glucides 29

⏱ 15 min · Facile

Poulet Dhansak

🔥 716 kcal · Protéines 62 · Lipides 21 · Glucides 70

⏱ 70 min · Moyenne

Canja de Galinha (Soupe de poulet portugaise)

🔥 371 kcal · Protéines 34 · Lipides 9 · Glucides 36

⏱ 80 min · Facile

Mousse au chocolat et à l'avocat

🔥 518 kcal · Protéines 10 · Lipides 34 · Glucides 69

⏱ 10 min · Facile

Couscous Royal

🔥 994 kcal · Protéines 74 · Lipides 47 · Glucides 68

⏱ 135 min · Moyenne

Verrines de Soupe au Potiron

🔥 77 kcal · Protéines 2 · Lipides 6 · Glucides 5

⏱ 40 min · Facile

Pizza Marinara

🔥 321 kcal · Protéines 9 · Lipides 8 · Glucides 52

⏱ 40 min · Moyenne