Recettes saines avec calories et macros

Tikka de Crevettes

🔥 290 kcal · Protéines 42 · Lipides 11 · Glucides 8

⏱ 32 min · Moyenne

Moqueca de Peixe (Ragoût de Poisson Brésilien)

🔥 379 kcal · Protéines 28 · Lipides 21 · Glucides 18

⏱ 50 min · Moyenne

Soupe de pommes de terre et poireaux

🔥 232 kcal · Protéines 4 · Lipides 12 · Glucides 30

⏱ 40 min · Facile

Dolmas (Feuilles de vigne farcies)

🔥 303 kcal · Protéines 6 · Lipides 17 · Glucides 35

⏱ 105 min · Moyenne

Brocoli Sauté

🔥 185 kcal · Protéines 11 · Lipides 6 · Glucides 28

⏱ 17 min · Facile

Pâtes Primavera

🔥 622 kcal · Protéines 22 · Lipides 26 · Glucides 80

⏱ 30 min · Facile

Baba Ghanoush

🔥 252 kcal · Protéines 4 · Lipides 23 · Glucides 11

⏱ 55 min · Facile

Manicotti au Fromage

🔥 711 kcal · Protéines 43 · Lipides 36 · Glucides 56

⏱ 55 min · Moyenne

Salade de Guacamole

🔥 189 kcal · Protéines 3 · Lipides 15 · Glucides 15

⏱ 15 min · Facile

Nouilles au sésame

🔥 456 kcal · Protéines 15 · Lipides 16 · Glucides 65

⏱ 25 min · Facile

Nouilles aux Arachides

🔥 404 kcal · Protéines 14 · Lipides 17 · Glucides 52

⏱ 25 min · Facile

Salade de cœurs de romaine

🔥 278 kcal · Protéines 7 · Lipides 24 · Glucides 7

⏱ 10 min · Facile

Salade de maïs rôti

🔥 314 kcal · Protéines 5 · Lipides 23 · Glucides 31

⏱ 30 min · Facile

Bol de Quinoa

🔥 598 kcal · Protéines 20 · Lipides 23 · Glucides 80

⏱ 30 min · Facile

Salade Taboulé

🔥 317 kcal · Protéines 9 · Lipides 16 · Glucides 40

⏱ 20 min · Facile

Soupe Miso aux Palourdes

🔥 95 kcal · Protéines 10 · Lipides 2 · Glucides 9

⏱ 25 min · Facile

Salade de légumes grillés

🔥 288 kcal · Protéines 3 · Lipides 20 · Glucides 24

⏱ 25 min · Facile

Salade de chèvre chaud

🔥 532 kcal · Protéines 14 · Lipides 49 · Glucides 9

⏱ 15 min · Facile

Salade Caprese

🔥 448 kcal · Protéines 22 · Lipides 38 · Glucides 8

⏱ 10 min · Facile

Couscous aux légumes

🔥 515 kcal · Protéines 17 · Lipides 11 · Glucides 89

⏱ 55 min · Facile

Gyoza aux légumes

🔥 227 kcal · Protéines 7 · Lipides 5 · Glucides 40

⏱ 45 min · Moyenne

Salade Feta

🔥 335 kcal · Protéines 10 · Lipides 29 · Glucides 15

⏱ 10 min · Facile

Salade de chou kale et quinoa

🔥 449 kcal · Protéines 14 · Lipides 20 · Glucides 55

⏱ 35 min · Facile

Bol de Houmous

🔥 703 kcal · Protéines 23 · Lipides 46 · Glucides 53

⏱ 15 min · Facile