Recettes saines avec calories et macros

Pollo Mechado (Ragoût de Poulet Effiloché)

🔥 385 kcal · Protéines 49 · Lipides 15 · Glucides 12

⏱ 100 min · Moyenne

Poisson à la Veracruzana

🔥 246 kcal · Protéines 29 · Lipides 10 · Glucides 11

⏱ 45 min · Moyenne

Nouilles Traversant le Pont

🔥 830 kcal · Protéines 61 · Lipides 39 · Glucides 61

⏱ 35 min · Moyenne

Galettes de fromage blanc

🔥 363 kcal · Protéines 26 · Lipides 18 · Glucides 26

⏱ 25 min · Facile

Mérou à la vapeur

🔥 340 kcal · Protéines 51 · Lipides 13 · Glucides 4

⏱ 25 min · Moyenne

Nouilles de courge butternut

🔥 264 kcal · Protéines 4 · Lipides 14 · Glucides 38

⏱ 25 min · Facile

Pollo Pibil

🔥 506 kcal · Protéines 81 · Lipides 10 · Glucides 18

⏱ 150 min · Moyenne

Soupe de tripes de bœuf

🔥 354 kcal · Protéines 30 · Lipides 20 · Glucides 13

⏱ 245 min · Difficile

Caldeirada (Ragoût de Poisson Portugais)

🔥 572 kcal · Protéines 53 · Lipides 18 · Glucides 44

⏱ 75 min · Moyenne

Smoothie Ananas Coco

🔥 113 kcal · Protéines 1 · Lipides 2 · Glucides 26

⏱ 5 min · Facile

Sandwich Concombre Menthe

🔥 272 kcal · Protéines 7 · Lipides 12 · Glucides 34

⏱ 10 min · Facile

Salade de Moong Dal

🔥 209 kcal · Protéines 14 · Lipides 1 · Glucides 40

⏱ 25 min · Facile

Sandwich salade de 'poulet' végane

🔥 543 kcal · Protéines 18 · Lipides 27 · Glucides 65

⏱ 15 min · Facile

Chili de Cerf

🔥 333 kcal · Protéines 31 · Lipides 9 · Glucides 27

⏱ 110 min · Moyenne

Smørrebrød au Saumon Fumé

🔥 331 kcal · Protéines 16 · Lipides 17 · Glucides 28

⏱ 10 min · Facile

Khao Tom (Soupe de riz thaïlandaise)

🔥 426 kcal · Protéines 37 · Lipides 10 · Glucides 44

⏱ 45 min · Facile

Œufs arrosés

🔥 191 kcal · Protéines 12 · Lipides 15 · Glucides 1

⏱ 7 min · Facile

Crabe mou grillé

🔥 200 kcal · Protéines 24 · Lipides 10 · Glucides 3

⏱ 23 min · Facile

Spaghetti al Limone

🔥 629 kcal · Protéines 22 · Lipides 33 · Glucides 63

⏱ 22 min · Facile

Bastourma aux œufs

🔥 305 kcal · Protéines 24 · Lipides 22 · Glucides 0

⏱ 12 min · Facile

Courgettes Farcies (Kousa Mahshi)

🔥 342 kcal · Protéines 17 · Lipides 14 · Glucides 35

⏱ 120 min · Moyenne

Bol d'açaï superaliment

🔥 462 kcal · Protéines 6 · Lipides 17 · Glucides 74

⏱ 10 min · Facile

Crevettes Saganaki

🔥 364 kcal · Protéines 37 · Lipides 23 · Glucides 6

⏱ 25 min · Facile

Smoothie vert au Matcha

🔥 208 kcal · Protéines 5 · Lipides 7 · Glucides 35

⏱ 5 min · Facile