Recettes saines avec calories et macros

Salade de concombre (Gurkensalat)

🔥 39 kcal · Protéines 1 · Lipides 0 · Glucides 7

⏱ 10 min · Facile

Bol de spiruline

🔥 321 kcal · Protéines 10 · Lipides 11 · Glucides 55

⏱ 5 min · Facile

Maquereau Fumé

🔥 345 kcal · Protéines 29 · Lipides 27 · Glucides 0

⏱ 195 min · Moyenne

Haggis, Neeps et Tatties

🔥 744 kcal · Protéines 34 · Lipides 45 · Glucides 64

⏱ 65 min · Moyenne

Boerewors Braai

🔥 600 kcal · Protéines 32 · Lipides 52 · Glucides 8

⏱ 25 min · Facile

Haricots verts grillés

🔥 96 kcal · Protéines 3 · Lipides 5 · Glucides 12

⏱ 17 min · Facile

Dak-kkochi (Brochettes de poulet coréennes grillées)

🔥 585 kcal · Protéines 63 · Lipides 20 · Glucides 29

⏱ 40 min · Moyenne

Beignets de courgette

🔥 227 kcal · Protéines 9 · Lipides 13 · Glucides 16

⏱ 35 min · Facile

Steaks de chou grillés

🔥 195 kcal · Protéines 3 · Lipides 15 · Glucides 15

⏱ 25 min · Facile

Moules grillées

🔥 242 kcal · Protéines 22 · Lipides 14 · Glucides 8

⏱ 23 min · Facile

Marrons Rôtis

🔥 200 kcal · Protéines 3 · Lipides 2 · Glucides 45

⏱ 30 min · Facile

Granité au citron

🔥 217 kcal · Protéines 0 · Lipides 0 · Glucides 55

⏱ 15 min · Facile

Rote Grütze

🔥 160 kcal · Protéines 1 · Lipides 0 · Glucides 38

⏱ 30 min · Facile

Dhansak

🔥 485 kcal · Protéines 35 · Lipides 20 · Glucides 43

⏱ 140 min · Moyenne

Sarmale (Choux farcis roumains)

🔥 535 kcal · Protéines 31 · Lipides 32 · Glucides 27

⏱ 300 min · Moyenne

Poulet Basquaise

🔥 381 kcal · Protéines 39 · Lipides 16 · Glucides 14

⏱ 65 min · Moyenne

Riz brun à la coriandre

🔥 261 kcal · Protéines 4 · Lipides 7 · Glucides 45

⏱ 50 min · Facile

Anticuchos de Pollo (Brochettes de poulet péruviennes)

🔥 480 kcal · Protéines 48 · Lipides 27 · Glucides 12

⏱ 35 min · Facile

Broccolini grillé

🔥 181 kcal · Protéines 6 · Lipides 15 · Glucides 11

⏱ 18 min · Facile

Sandwich au fruit du jacquier BBQ

🔥 578 kcal · Protéines 8 · Lipides 30 · Glucides 77

⏱ 45 min · Facile

Fromage Kashkaval

🔥 96 kcal · Protéines 7 · Lipides 8 · Glucides 0

⏱ 5 min · Facile

Kachumber

🔥 42 kcal · Protéines 2 · Lipides 0 · Glucides 10

⏱ 10 min · Facile

Yakhni Pulao

🔥 610 kcal · Protéines 27 · Lipides 26 · Glucides 68

⏱ 115 min · Moyenne

Larb (Salade de viande hachée épicée)

🔥 419 kcal · Protéines 32 · Lipides 22 · Glucides 17

⏱ 22 min · Facile