Recettes saines avec calories et macros

Bacalhau à Brás

🔥 459 kcal · Protéines 33 · Lipides 23 · Glucides 29

⏱ 50 min · Moyenne

Bol de kéfir

🔥 200 kcal · Protéines 9 · Lipides 5 · Glucides 26

⏱ 5 min · Facile

Palourdes grillées

🔥 413 kcal · Protéines 29 · Lipides 22 · Glucides 12

⏱ 25 min · Facile

Shots de soupe aux lentilles

🔥 238 kcal · Protéines 14 · Lipides 4 · Glucides 35

⏱ 40 min · Facile

Caille rôtie

🔥 357 kcal · Protéines 36 · Lipides 22 · Glucides 4

⏱ 40 min · Moyenne

Vinaigrette Russe (Salade de Betteraves)

🔥 276 kcal · Protéines 4 · Lipides 15 · Glucides 31

⏱ 60 min · Facile

Tapenade

🔥 650 kcal · Protéines 4 · Lipides 67 · Glucides 10

⏱ 10 min · Facile

Poireaux Vinaigrette

🔥 348 kcal · Protéines 2 · Lipides 31 · Glucides 20

⏱ 30 min · Facile

Tomates Farcies

🔥 464 kcal · Protéines 23 · Lipides 26 · Glucides 33

⏱ 80 min · Moyenne

Janchi Guksu

🔥 494 kcal · Protéines 22 · Lipides 17 · Glucides 62

⏱ 65 min · Moyenne

Salade Shopska

🔥 334 kcal · Protéines 10 · Lipides 26 · Glucides 19

⏱ 15 min · Facile

Blinis au Caviar

🔥 379 kcal · Protéines 14 · Lipides 23 · Glucides 28

⏱ 45 min · Moyenne

Bresaola à la roquette et au parmesan

🔥 243 kcal · Protéines 25 · Lipides 15 · Glucides 3

⏱ 5 min · Facile

Langoustines grillées

🔥 335 kcal · Protéines 40 · Lipides 17 · Glucides 3

⏱ 21 min · Facile

Jianbing aux céréales complètes

🔥 403 kcal · Protéines 17 · Lipides 20 · Glucides 43

⏱ 20 min · Moyenne

Vitello Tonnato

🔥 496 kcal · Protéines 38 · Lipides 35 · Glucides 1

⏱ 105 min · Moyenne

Stromboli au Fromage

🔥 631 kcal · Protéines 38 · Lipides 32 · Glucides 51

⏱ 55 min · Moyenne

Bol de sushi végétarien

🔥 409 kcal · Protéines 17 · Lipides 14 · Glucides 62

⏱ 40 min · Facile

Consommé

🔥 192 kcal · Protéines 25 · Lipides 7 · Glucides 8

⏱ 140 min · Difficile

Sole de Douvres Meunière

🔥 413 kcal · Protéines 25 · Lipides 33 · Glucides 3

⏱ 20 min · Facile

Déjeuner du laboureur

🔥 877 kcal · Protéines 37 · Lipides 44 · Glucides 86

⏱ 10 min · Facile

Tikka Boti

🔥 636 kcal · Protéines 58 · Lipides 38 · Glucides 11

⏱ 35 min · Moyenne

Poulet sous la Brique

🔥 723 kcal · Protéines 72 · Lipides 47 · Glucides 0

⏱ 60 min · Moyenne

Samosa Chaat

🔥 609 kcal · Protéines 18 · Lipides 25 · Glucides 81

⏱ 15 min · Facile