Նախաճաշ — Բաղադրատոմսեր

Վեջիմայթ թոստի վրա

🔥 145 կկալ · Սպիտակուց 5 · Ճարպ 7 · Ածխաջրեր 15

⏱ 3 ր · Հեշտ

Ավոկադոյի մեջ թխված ձու

🔥 190 կկալ · Սպիտակուց 8 · Ճարպ 16 · Ածխաջրեր 7

⏱ 20 ր · Հեշտ

Օնսեն Տամագո

🔥 91 կկալ · Սպիտակուց 7 · Ճարպ 5 · Ածխաջրեր 4

⏱ 30 ր · Միջին

Սպանախով ֆրիտատա

🔥 290 կկալ · Սպիտակուց 20 · Ճարպ 21 · Ածխաջրեր 9

⏱ 40 ր · Հեշտ

Ամուսնալուծված ձու

🔥 752 կկալ · Սպիտակուց 26 · Ճարպ 46 · Ածխաջրեր 70

⏱ 50 ր · Միջին

Թխած ձու

🔥 243 կկալ · Սպիտակուց 13 · Ճարպ 19 · Ածխաջրեր 2

⏱ 20 ր · Հեշտ

Բազուկի սմուզի

🔥 198 կկալ · Սպիտակուց 4 · Ճարպ 2 · Ածխաջրեր 45

⏱ 10 ր · Հեշտ

Նախաճաշի աղցան

🔥 590 կկալ · Սպիտակուց 24 · Ճարպ 48 · Ածխաջրեր 21

⏱ 25 ր · Հեշտ

Թամագո Կակե Գոհան

🔥 312 կկալ · Սպիտակուց 12 · Ճարպ 6 · Ածխաջրեր 54

⏱ 2 ր · Հեշտ

Բլինի

🔥 186 կկալ · Սպիտակուց 5 · Ճարպ 12 · Ածխաջրեր 16

⏱ 40 ր · Հեշտ

Վեգանական վաֆլիներ

🔥 362 կկալ · Սպիտակուց 6 · Ճարպ 17 · Ածխաջրեր 47

⏱ 25 ր · Հեշտ

Կոկոսի ալյուրից բլիթներ

🔥 419 կկալ · Սպիտակուց 19 · Ճարպ 21 · Ածխաջրեր 34

⏱ 25 ր · Հեշտ

Վարսակի բլիթներ

🔥 217 կկալ · Սպիտակուց 8 · Ճարպ 6 · Ածխաջրեր 33

⏱ 25 ր · Հեշտ

Լոլիկով Ութթապամ

🔥 528 կկալ · Սպիտակուց 11 · Ճարպ 16 · Ածխաջրեր 79

⏱ 45 ր · Միջին

Մոլյետես

🔥 840 կկալ · Սպիտակուց 40 · Ճարպ 28 · Ածխաջրեր 112

⏱ 20 ր · Հեշտ

Գետնընկույզի կարագով ասաի բոուլ

🔥 525 կկալ · Սպիտակուց 13 · Ճարպ 29 · Ածխաջրեր 60

⏱ 5 ր · Հեշտ

Ռավա Իդլի

🔥 316 կկալ · Սպիտակուց 10 · Ճարպ 9 · Ածխաջրեր 49

⏱ 27 ր · Հեշտ

Շակշուկա ֆետայով

🔥 461 կկալ · Սպիտակուց 21 · Ճարպ 29 · Ածխաջրեր 30

⏱ 35 ր · Հեշտ

Ծովամթերքի քոնջի

🔥 391 կկալ · Սպիտակուց 32 · Ճարպ 7 · Ածխաջրեր 49

⏱ 90 ր · Միջին

Լուգաու (ֆիլիպինյան բրնձի շիլա)

🔥 321 կկալ · Սպիտակուց 23 · Ճարպ 7 · Ածխաջրեր 39

⏱ 55 ր · Հեշտ

Պանրով Մանաքիշ

🔥 555 կկալ · Սպիտակուց 23 · Ճարպ 22 · Ածխաջրեր 61

⏱ 40 ր · Միջին

Եգիպտացորենի կաչապաս

🔥 460 կկալ · Սպիտակուց 18 · Ճարպ 22 · Ածխաջրեր 56

⏱ 35 ր · Հեշտ

Տրոպիկական Ասաի Բոուլ

🔥 471 կկալ · Սպիտակուց 6 · Ճարպ 15 · Ածխաջրեր 81

⏱ 10 ր · Հեշտ

Սոյայի սոուսով մարինացված ձու

🔥 266 կկալ · Սպիտակուց 14 · Ճարպ 12 · Ածխաջրեր 20

⏱ 17 ր · Հեշտ