Ձուկ — Բաղադրատոմսեր

Բոլոր բաղադրատոմսերը Նախաճաշ Ճաշ Ընթրիք Թեթև ուտեստներ Աղցաններ Ապուրներ Աղանդերներ Հավի միս Տավարի միս Ձուկ Բանջարեղեն Մակարոնեղեն Ձու Բրինձ և ձավարեղեն Ծովամթերք Խոզի միս Տոֆու Վեգան Բուսակերական Առանց գլյուտենի
Բուն Կա ձկան լապշայի ապուր

Բուն Կա ձկան լապշայի ապուր

🔥 645 կկալ · Սպիտակուց 49 · Ճարպ 25 · Ածխաջրեր 56

⏱ 50 ր · Միջին

Ձկան թեյ

Ձկան թեյ

🔥 194 կկալ · Սպիտակուց 21 · Ճարպ 1 · Ածխաջրեր 26

⏱ 65 ր · Միջին

Կալդեյրադա դե Պեյշե (Պորտուգալական ձկան շոգեխաշուկ)

Կալդեյրադա դե Պեյշե (Պորտուգալական ձկան շոգեխաշուկ)

🔥 349 կկալ · Սպիտակուց 28 · Ճարպ 13 · Ածխաջրեր 25

⏱ 60 ր · Միջին

Սկումբրիայի սենդվիչ

Սկումբրիայի սենդվիչ

🔥 454 կկալ · Սպիտակուց 24 · Ճարպ 27 · Ածխաջրեր 29

⏱ 10 ր · Հեշտ

Շիոյակի սաղմոն

Շիոյակի սաղմոն

🔥 270 կկալ · Սպիտակուց 30 · Ճարպ 15 · Ածխաջրեր 0

⏱ 17 ր · Հեշտ

Ֆանեսկա

Ֆանեսկա

🔥 711 կկալ · Սպիտակուց 41 · Ճարպ 30 · Ածխաջրեր 68

⏱ 180 ր · Բարդ

Բակալյաու կոմ Տոդուշ

Բակալյաու կոմ Տոդուշ

🔥 1020 կկալ · Սպիտակուց 58 · Ճարպ 51 · Ածխաջրեր 87

⏱ 65 ր · Հեշտ

Ռոլմոփս

Ռոլմոփս

🔥 230 կկալ · Սպիտակուց 18 · Ճարպ 14 · Ածխաջրեր 7

⏱ 20 ր · Հեշտ

Առոզ ա Բանդա

Առոզ ա Բանդա

🔥 700 կկալ · Սպիտակուց 50 · Ճարպ 17 · Ածխաջրեր 77

⏱ 90 ր · Միջին

Սոխով տունա

Սոխով տունա

🔥 501 կկալ · Սպիտակուց 37 · Ճարպ 23 · Ածխաջրեր 20

⏱ 65 ր · Միջին

Սկումբրիայի պաշտետ

Սկումբրիայի պաշտետ

🔥 206 կկալ · Սպիտակուց 14 · Ճարպ 17 · Ածխաջրեր 1

⏱ 15 ր · Հեշտ

Տապակած փոքր ձուկ

Տապակած փոքր ձուկ

🔥 557 կկալ · Սպիտակուց 28 · Ճարպ 43 · Ածխաջրեր 15

⏱ 15 ր · Հեշտ

Բակալաո ալ Պիլ Պիլ

Բակալաո ալ Պիլ Պիլ

🔥 1398 կկալ · Սպիտակուց 37 · Ճարպ 139 · Ածխաջրեր 4

⏱ 45 ր · Միջին

Բալըք Էքմեք

Բալըք Էքմեք

🔥 633 կկալ · Սպիտակուց 40 · Ճարպ 26 · Ածխաջրեր 60

⏱ 20 ր · Հեշտ

Ձողաձուկ կանաչ սոուսով

Ձողաձուկ կանաչ սոուսով

🔥 417 կկալ · Սպիտակուց 43 · Ճարպ 17 · Ածխաջրեր 13

⏱ 40 ր · Հեշտ

Կոդի բրանդադ

Կոդի բրանդադ

🔥 450 կկալ · Սպիտակուց 16 · Ճարպ 36 · Ածխաջրեր 13

⏱ 40 ր · Միջին

Ձուկ «Ակվա Պացցա» (Pesce all'Acqua Pazza)

Ձուկ «Ակվա Պացցա» (Pesce all'Acqua Pazza)

🔥 463 կկալ · Սպիտակուց 39 · Ճարպ 29 · Ածխաջրեր 10

⏱ 35 ր · Միջին

Դանիական ձկան կոտլետներ (Ֆիսկեֆրիկադելեր)

Դանիական ձկան կոտլետներ (Ֆիսկեֆրիկադելեր)

🔥 296 կկալ · Սպիտակուց 28 · Ճարպ 15 · Ածխաջրեր 10

⏱ 35 ր · Հեշտ

Սուսերաձուկ սուվլակի

Սուսերաձուկ սուվլակի

🔥 435 կկալ · Սպիտակուց 36 · Ճարպ 26 · Ածխաջրեր 9

⏱ 30 ր · Հեշտ

Սաղմոնի ռիլետ

Սաղմոնի ռիլետ

🔥 192 կկալ · Սպիտակուց 8 · Ճարպ 18 · Ածխաջրեր 0

⏱ 15 ր · Հեշտ

Ձկան կծու ապուր

Ձկան կծու ապուր

🔥 311 կկալ · Սպիտակուց 38 · Ճարպ 7 · Ածխաջրեր 21

⏱ 50 ր · Հեշտ

Պեսկադո ա լո Մաչո (Ձուկ առնական ձևով)

Պեսկադո ա լո Մաչո (Ձուկ առնական ձևով)

🔥 822 կկալ · Սպիտակուց 58 · Ճարպ 39 · Ածխաջրեր 64

⏱ 55 ր · Միջին

Էնկոկադո դե Պեսկադո (Ձուկ կոկոսի սոուսով)

Էնկոկադո դե Պեսկադո (Ձուկ կոկոսի սոուսով)

🔥 651 կկալ · Սպիտակուց 45 · Ճարպ 43 · Ածխաջրեր 26

⏱ 45 ր · Միջին

Մոկեկա Կապիշաբա

Մոկեկա Կապիշաբա

🔥 330 կկալ · Սպիտակուց 33 · Ճարպ 16 · Ածխաջրեր 16

⏱ 50 ր · Միջին

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։