Ձուկ — Բաղադրատոմսեր

Ձուկը պերգամենտում (Պապիլյոտ)

🔥 288 կկալ · Սպիտակուց 29 · Ճարպ 10 · Ածխաջրեր 14

⏱ 33 ր · Հեշտ

Պեսչե ալ Ֆորնո (Թխած ձուկ)

🔥 392 կկալ · Սպիտակուց 33 · Ճարպ 22 · Ածխաջրեր 15

⏱ 40 ր · Հեշտ

Թահիտական աղցան (Պուասոն Կրու)

🔥 453 կկալ · Սպիտակուց 38 · Ճարպ 24 · Ածխաջրեր 21

⏱ 20 ր · Հեշտ

Ձողաձկան աղցան (Էնսալադա դե Բակալյաո)

🔥 588 կկալ · Սպիտակուց 32 · Ճարպ 28 · Ածխաջրեր 48

⏱ 40 ր · Հեշտ

Խորոված Ծովային Սատանա

🔥 281 կկալ · Սպիտակուց 34 · Ճարպ 11 · Ածխաջրեր 3

⏱ 28 ր · Հեշտ

Էսգարրատ

🔥 450 կկալ · Սպիտակուց 28 · Ճարպ 29 · Ածխաջրեր 21

⏱ 55 ր · Հեշտ

Ռոնդոն (Կարիբյան ծովամթերքի շոգեխաշած)

🔥 780 կկալ · Սպիտակուց 42 · Ճարպ 26 · Ածխաջրեր 99

⏱ 90 ր · Միջին

Պորտուգալական ձկան շոգեխաշած

🔥 343 կկալ · Սպիտակուց 27 · Ճարպ 12 · Ածխաջրեր 29

⏱ 60 ր · Միջին

Սերենատա դե Բակալաո (Ձողաձկան աղցան)

🔥 599 կկալ · Սպիտակուց 27 · Ճարպ 34 · Ածխաջրեր 35

⏱ 55 ր · Հեշտ

Էկվադորական ձկան շոգեխաշած

🔥 366 կկալ · Սպիտակուց 36 · Ճարպ 10 · Ածխաջրեր 34

⏱ 45 ր · Հեշտ

Կալդիլյո դե Կոնգրիո (Ծովային օձաձկան ապուր)

🔥 420 կկալ · Սպիտակուց 45 · Ճարպ 12 · Ածխաջրեր 29

⏱ 55 ր · Միջին

Սաբզի Պոլո բա Մահի (Խոտաբույսով բրինձ ձկով)

🔥 799 կկալ · Սպիտակուց 38 · Ճարպ 32 · Ածխաջրեր 94

⏱ 75 ր · Միջին

Տաջեն Սամաք (Մարոկկոյի ձկան տաժին)

🔥 400 կկալ · Սպիտակուց 32 · Ճարպ 16 · Ածխաջրեր 31

⏱ 65 ր · Միջին

Բուն Մամ (Վիետնամական խմորված ձկան արգանակով ապուր)

🔥 890 կկալ · Սպիտակուց 48 · Ճարպ 39 · Ածխաջրեր 86

⏱ 90 ր · Բարդ

Ձկան շոգեխաշած ճաշատեսակ (մոնքֆիշի)

🔥 379 կկալ · Սպիտակուց 31 · Ճարպ 8 · Ածխաջրեր 39

⏱ 55 ր · Միջին

Մաընթանգ (Կծու ձկան ապուր)

🔥 311 կկալ · Սպիտակուց 39 · Ճարպ 6 · Ածխաջրեր 27

⏱ 45 ր · Միջին

Պեսկադո Զարանդեադո (Գրիլի ձուկ)

🔥 531 կկալ · Սպիտակուց 58 · Ճարպ 27 · Ածխաջրեր 17

⏱ 55 ր · Միջին

Սամակ Մաշվի (Խորոված ձուկ)

🔥 690 կկալ · Սպիտակուց 72 · Ճարպ 38 · Ածխաջրեր 14

⏱ 50 ր · Միջին

Սարդիններ «Բեկկաֆիկո» ոճով

🔥 742 կկալ · Սպիտակուց 45 · Ճարպ 47 · Ածխաջրեր 45

⏱ 50 ր · Միջին

Պիպիրրանա

🔥 368 կկալ · Սպիտակուց 22 · Ճարպ 25 · Ածխաջրեր 15

⏱ 30 ր · Հեշտ

Տապակած սկումբրիա (Սենսոն-գուի)

🔥 390 կկալ · Սպիտակուց 30 · Ճարպ 30 · Ածխաջրեր 0

⏱ 25 ր · Հեշտ

Խորոված տուրբո

🔥 288 կկալ · Սպիտակուց 32 · Ճարպ 16 · Ածխաջրեր 2

⏱ 35 ր · Հեշտ

Մուրսիայի աղցան

🔥 341 կկալ · Սպիտակուց 15 · Ճարպ 26 · Ածխաջրեր 12

⏱ 35 ր · Հեշտ

Մալագայի աղցան

🔥 549 կկալ · Սպիտակուց 24 · Ճարպ 31 · Ածխաջրեր 43

⏱ 40 ր · Հեշտ