Ճաշ — Բաղադրատոմսեր

Սխտորով և խոտաբույսերով քինոա

🔥 193 կկալ · Սպիտակուց 6 · Ճարպ 6 · Ածխաջրեր 29

⏱ 30 ր · Հեշտ

Չիլբիր (Թուրքական պաշոտ ձու յոգուրտով)

🔥 690 կկալ · Սպիտակուց 41 · Ճարպ 59 · Ածխաջրեր 11

⏱ 20 ր · Միջին

Մանթի

🔥 453 կկալ · Սպիտակուց 21 · Ճարպ 19 · Ածխաջրեր 49

⏱ 100 ր · Միջին

Վայրի բրնձի փլավ

🔥 233 կկալ · Սպիտակուց 8 · Ճարպ 8 · Ածխաջրեր 34

⏱ 60 ր · Միջին

Մուրղ Մալայ Քաբաբ

🔥 267 կկալ · Սպիտակուց 43 · Ճարպ 15 · Ածխաջրեր 4

⏱ 35 ր · Միջին

Հավի Բհունա

🔥 303 կկալ · Սպիտակուց 27 · Ճարպ 15 · Ածխաջրեր 12

⏱ 65 ր · Միջին

Հնդկաձավարի արգանակ արիշտայով

🔥 306 կկալ · Սպիտակուց 9 · Ճարպ 4 · Ածխաջրեր 61

⏱ 35 ր · Հեշտ

Ընձյուղներով չաաթ

🔥 341 կկալ · Սպիտակուց 17 · Ճարպ 4 · Ածխաջրեր 61

⏱ 25 ր · Հեշտ

Մանսաֆ

🔥 1142 կկալ · Սպիտակուց 73 · Ճարպ 57 · Ածխաջրեր 95

⏱ 225 ր · Բարդ

Ծովամթերքի բրինձ

🔥 381 կկալ · Սպիտակուց 19 · Ճարպ 11 · Ածխաջրեր 48

⏱ 65 ր · Միջին

Արրոզ ա լա Կուբանա

🔥 639 կկալ · Սպիտակուց 14 · Ճարպ 28 · Ածխաջրեր 89

⏱ 40 ր · Հեշտ

Հավի Դհանսակ

🔥 716 կկալ · Սպիտակուց 62 · Ճարպ 21 · Ածխաջրեր 70

⏱ 70 ր · Միջին

Կանժա դե Գալինյա (Պորտուգալական հավի ապուր)

🔥 371 կկալ · Սպիտակուց 34 · Ճարպ 9 · Ածխաջրեր 36

⏱ 80 ր · Հեշտ

Քուքուս Ռոյալ

🔥 994 կկալ · Սպիտակուց 74 · Ճարպ 47 · Ածխաջրեր 68

⏱ 135 ր · Միջին

Պիցցա Մարինարա

🔥 321 կկալ · Սպիտակուց 9 · Ճարպ 8 · Ածխաջրեր 52

⏱ 40 ր · Միջին

Ծովախեցգետնի Տիկկա

🔥 290 կկալ · Սպիտակուց 42 · Ճարպ 11 · Ածխաջրեր 8

⏱ 32 ր · Միջին

Մոկեկա դե Պեիշե (Բրազիլական ձկան շոգեխաշած)

🔥 379 կկալ · Սպիտակուց 28 · Ճարպ 21 · Ածխաջրեր 18

⏱ 50 ր · Միջին

Կարտոֆիլի և սոխի ապուր

🔥 232 կկալ · Սպիտակուց 4 · Ճարպ 12 · Ածխաջրեր 30

⏱ 40 ր · Հեշտ

Թոլմա (Լցոնած խաղողի տերևներ)

🔥 303 կկալ · Սպիտակուց 6 · Ճարպ 17 · Ածխաջրեր 35

⏱ 105 ր · Միջին

Բրոկկոլիի տապակած ուտեստ

🔥 185 կկալ · Սպիտակուց 11 · Ճարպ 6 · Ածխաջրեր 28

⏱ 17 ր · Հեշտ

Պաստա Պրիմավերա

🔥 622 կկալ · Սպիտակուց 22 · Ճարպ 26 · Ածխաջրեր 80

⏱ 30 ր · Հեշտ

Պանրի Մանիկոտտի

🔥 711 կկալ · Սպիտակուց 43 · Ճարպ 36 · Ածխաջրեր 56

⏱ 55 ր · Միջին

Գուակամոլե աղցան

🔥 189 կկալ · Սպիտակուց 3 · Ճարպ 15 · Ածխաջրեր 15

⏱ 15 ր · Հեշտ

Քունջութի արիշտա

🔥 456 կկալ · Սպիտակուց 15 · Ճարպ 16 · Ածխաջրեր 65

⏱ 25 ր · Հեշտ