Թեթև ուտեստներ — Բաղադրատոմսեր

Բոլոր բաղադրատոմսերը Նախաճաշ Ճաշ Ընթրիք Թեթև ուտեստներ Աղցաններ Ապուրներ Աղանդերներ Հավի միս Տավարի միս Ձուկ Բանջարեղեն Մակարոնեղեն Ձու Բրինձ և ձավարեղեն Ծովամթերք Խոզի միս Տոֆու Վեգան Բուսակերական Առանց գլյուտենի
Մրջյուններ գերանի վրա

Մրջյուններ գերանի վրա

🔥 145 կկալ · Սպիտակուց 5 · Ճարպ 8 · Ածխաջրեր 16

⏱ 5 ր · Հեշտ

Էսկիտես (Մեքսիկական եգիպտացորենի աղցան)

Էսկիտես (Մեքսիկական եգիպտացորենի աղցան)

🔥 480 կկալ · Սպիտակուց 9 · Ճարպ 38 · Ածխաջրեր 30

⏱ 25 ր · Հեշտ

Թթու ճակնդեղ

Թթու ճակնդեղ

🔥 128 կկալ · Սպիտակուց 2 · Ճարպ 0 · Ածխաջրեր 30

⏱ 60 ր · Հեշտ

Գրիլ արված քաղցր կարտոֆիլ

Գրիլ արված քաղցր կարտոֆիլ

🔥 216 կկալ · Սպիտակուց 3 · Ճարպ 5 · Ածխաջրեր 40

⏱ 25 ր · Հեշտ

Խորոված կարմիր պղպեղով սենդվիչ

Խորոված կարմիր պղպեղով սենդվիչ

🔥 381 կկալ · Սպիտակուց 12 · Ճարպ 20 · Ածխաջրեր 40

⏱ 45 ր · Հեշտ

Մանգո սալսա

Մանգո սալսա

🔥 69 կկալ · Սպիտակուց 1 · Ճարպ 1 · Ածխաջրեր 17

⏱ 15 ր · Հեշտ

Արքայախնձորի սալսա

Արքայախնձորի սալսա

🔥 173 կկալ · Սպիտակուց 3 · Ճարպ 1 · Ածխաջրեր 44

⏱ 15 ր · Հեշտ

Եգիպտացորենի սալսա

Եգիպտացորենի սալսա

🔥 164 կկալ · Սպիտակուց 4 · Ճարպ 5 · Ածխաջրեր 27

⏱ 15 ր · Հեշտ

Էլոտե (Մեքսիկական փողոցային եգիպտացորեն)

Էլոտե (Մեքսիկական փողոցային եգիպտացորեն)

🔥 422 կկալ · Սպիտակուց 11 · Ճարպ 31 · Ածխաջրեր 31

⏱ 25 ր · Հեշտ

Թխած խնձորի չիպսեր

Թխած խնձորի չիպսեր

🔥 78 կկալ · Սպիտակուց 0 · Ճարպ 0 · Ածխաջրեր 21

⏱ 107 ր · Հեշտ

Ծխեցրած սաղմոնով բլինի

Ծխեցրած սաղմոնով բլինի

🔥 373 կկալ · Սպիտակուց 17 · Ճարպ 22 · Ածխաջրեր 27

⏱ 35 ր · Միջին

Վարունգով սենդվիչներ

Վարունգով սենդվիչներ

🔥 281 կկալ · Սպիտակուց 8 · Ճարպ 12 · Ածխաջրեր 35

⏱ 10 ր · Հեշտ

Վարունգի թեյի սենդվիչ

Վարունգի թեյի սենդվիչ

🔥 309 կկալ · Սպիտակուց 5 · Ճարպ 18 · Ածխաջրեր 32

⏱ 15 ր · Հեշտ

Ռուկկոլայի աղցան

Ռուկկոլայի աղցան

🔥 212 կկալ · Սպիտակուց 7 · Ճարպ 18 · Ածխաջրեր 6

⏱ 10 ր · Հեշտ

Կարամելացված սոխով պանինի

Կարամելացված սոխով պանինի

🔥 686 կկալ · Սպիտակուց 23 · Ճարպ 34 · Ածխաջրեր 71

⏱ 60 ր · Միջին

Քեյլ չիպսեր

Քեյլ չիպսեր

🔥 108 կկալ · Սպիտակուց 3 · Ճարպ 8 · Ածխաջրեր 8

⏱ 25 ր · Հեշտ

Ձվի աղցանով սենդվիչ

Ձվի աղցանով սենդվիչ

🔥 524 կկալ · Սպիտակուց 18 · Ճարպ 36 · Ածխաջրեր 32

⏱ 10 ր · Հեշտ

Կապրեզե սենդվիչ

Կապրեզե սենդվիչ

🔥 702 կկալ · Սպիտակուց 31 · Ճարպ 33 · Ածխաջրեր 68

⏱ 10 ր · Հեշտ

Ալու Պարաթա

Ալու Պարաթա

🔥 441 կկալ · Սպիտակուց 10 · Ճարպ 17 · Ածխաջրեր 65

⏱ 40 ր · Միջին

Պանրով էմպանադա

Պանրով էմպանադա

🔥 400 կկալ · Սպիտակուց 12 · Ճարպ 24 · Ածխաջրեր 35

⏱ 65 ր · Միջին

Ճակնդեղի աղցան

Ճակնդեղի աղցան

🔥 208 կկալ · Սպիտակուց 3 · Ճարպ 15 · Ածխաջրեր 17

⏱ 55 ր · Հեշտ

Սիսեռի աղցան

Սիսեռի աղցան

🔥 390 կկալ · Սպիտակուց 9 · Ճարպ 25 · Ածխաջրեր 35

⏱ 15 ր · Հեշտ

Սաղմոնի աղցանով սենդվիչ

Սաղմոնի աղցանով սենդվիչ

🔥 489 կկալ · Սպիտակուց 25 · Ճարպ 29 · Ածխաջրեր 31

⏱ 10 ր · Հեշտ

Կիտրոնով ռուկոլայի աղցան

Կիտրոնով ռուկոլայի աղցան

🔥 144 կկալ · Սպիտակուց 2 · Ճարպ 15 · Ածխաջրեր 5

⏱ 5 ր · Հեշտ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։