Թեթև ուտեստներ — Բաղադրատոմսեր

Կանեփի սերմերի սմուզի բոուլ

🔥 367 կկալ · Սպիտակուց 15 · Ճարպ 19 · Ածխաջրեր 40

⏱ 5 ր · Հեշտ

Ֆասոլե Բատուտա (Սպիտակ լոբու խյուս)

🔥 306 կկալ · Սպիտակուց 12 · Ճարպ 13 · Ածխաջրեր 36

⏱ 140 ր · Հեշտ

Անդյան Կուախադա

🔥 360 կկալ · Սպիտակուց 19 · Ճարպ 21 · Ածխաջրեր 29

⏱ 10 ր · Հեշտ

Չալակիտա դե Մարիսկոս (Պերուական ծովամթերքի աղցան)

🔥 249 կկալ · Սպիտակուց 31 · Ճարպ 6 · Ածխաջրեր 14

⏱ 30 ր · Հեշտ

Չոխին

🔥 470 կկալ · Սպիտակուց 45 · Ճարպ 28 · Ածխաջրեր 7

⏱ 15 ր · Հեշտ

Սորգոյի բաժակ

🔥 330 կկալ · Սպիտակուց 11 · Ճարպ 8 · Ածխաջրեր 58

⏱ 50 ր · Հեշտ

Ֆետա մեղրով (Ֆետա Մե Մելի)

🔥 353 կկալ · Սպիտակուց 15 · Ճարպ 24 · Ածխաջրեր 21

⏱ 23 ր · Հեշտ

Հիչ (Հայկական բլղուրի աղցան)

🔥 385 կկալ · Սպիտակուց 7 · Ճարպ 16 · Ածխաջրեր 57

⏱ 35 ր · Հեշտ

Անարտուկ ձիթապտղի յուղով (Էնգինար Զեյթինյաղլը)

🔥 299 կկալ · Սպիտակուց 6 · Ճարպ 20 · Ածխաջրեր 26

⏱ 50 ր · Հեշտ

Բատինջան Ռահեբ (Միապետի սմբուկի աղցան)

🔥 175 կկալ · Սպիտակուց 3 · Ճարպ 12 · Ածխաջրեր 18

⏱ 60 ր · Հեշտ

Ասադիլյո Մանչեգո

🔥 238 կկալ · Սպիտակուց 8 · Ճարպ 16 · Ածխաջրեր 14

⏱ 55 ր · Հեշտ

Տրեմպո

🔥 186 կկալ · Սպիտակուց 2 · Ճարպ 15 · Ածխաջրեր 12

⏱ 15 ր · Հեշտ

Չոնտա աղցան

🔥 316 կկալ · Սպիտակուց 7 · Ճարպ 25 · Ածխաջրեր 22

⏱ 15 ր · Հեշտ

Չոնսաչհե աղցան

🔥 284 կկալ · Սպիտակուց 3 · Ճարպ 24 · Ածխաջրեր 12

⏱ 15 ր · Հեշտ

Չիկետայ (Աղի ձողաձուկով աղցան)

🔥 178 կկալ · Սպիտակուց 10 · Ճարպ 12 · Ածխաջրեր 7

⏱ 30 ր · Հեշտ

Սուսկայ (Հաիթիի աղի ձկան աղցան)

🔥 214 կկալ · Սպիտակուց 20 · Ճարպ 11 · Ածխաջրեր 9

⏱ 20 ր · Միջին

Սեսինա (չորացրած տավարի միս)

🔥 130 կկալ · Սպիտակուց 22 · Ճարպ 6 · Ածխաջրեր 0

⏱ 750 ր · Բարդ

Խորոված ութոտնուկ (Հտապոդի Ստի Շարա)

🔥 303 կկալ · Սպիտակուց 28 · Ճարպ 22 · Ածխաջրեր 5

⏱ 70 ր · Միջին

Պինցիմոնիո

🔥 241 կկալ · Սպիտակուց 2 · Ճարպ 20 · Ածխաջրեր 14

⏱ 10 ր · Հեշտ

Մարթաբակ Մանիս Ջակարտա

🔥 438 կկալ · Սպիտակուց 14 · Ճարպ 24 · Ածխաջրեր 42

⏱ 45 ր · Միջին

Սալաթա Ֆելահի (Եգիպտական գյուղացիական աղցան)

🔥 126 կկալ · Սպիտակուց 2 · Ճարպ 8 · Ածխաջրեր 12

⏱ 15 ր · Հեշտ

Սեխի սմուզի

🔥 148 կկալ · Սպիտակուց 14 · Ճարպ 1 · Ածխաջրեր 22

⏱ 5 ր · Հեշտ

Քեշյու կարագով սմուզի

🔥 377 կկալ · Սպիտակուց 8 · Ճարպ 18 · Ածխաջրեր 49

⏱ 5 ր · Հեշտ

Լոմի-Լոմի սաղմոն

🔥 228 կկալ · Սպիտակուց 20 · Ճարպ 13 · Ածխաջրեր 5

⏱ 15 ր · Հեշտ