Թեթև ուտեստներ — Բաղադրատոմսեր

Բոլոր բաղադրատոմսերը Նախաճաշ Ճաշ Ընթրիք Թեթև ուտեստներ Աղցաններ Ապուրներ Աղանդերներ Հավի միս Տավարի միս Ձուկ Բանջարեղեն Մակարոնեղեն Ձու Բրինձ և ձավարեղեն Ծովամթերք Խոզի միս Տոֆու Վեգան Բուսակերական Առանց գլյուտենի
Ձիթապտղի աղցան (Սեմիզոտու Սալաթասի)

Ձիթապտղի աղցան (Սեմիզոտու Սալաթասի)

🔥 261 կկալ · Սպիտակուց 11 · Ճարպ 23 · Ածխաջրեր 15

⏱ 15 ր · Հեշտ

Յալանջի (Խաղողի տերևներով տոլմա)

Յալանջի (Խաղողի տերևներով տոլմա)

🔥 382 կկալ · Սպիտակուց 5 · Ճարպ 15 · Ածխաջրեր 55

⏱ 150 ր · Միջին

Ես Պիսանգ Իջո (Կանաչ Բանան Սառույցով)

Ես Պիսանգ Իջո (Կանաչ Բանան Սառույցով)

🔥 535 կկալ · Սպիտակուց 6 · Ճարպ 21 · Ածխաջրեր 85

⏱ 70 ր · Միջին

Կաչորի

Կաչորի

🔥 337 կկալ · Սպիտակուց 6 · Ճարպ 20 · Ածխաջրեր 32

⏱ 75 ր · Միջին

Թխված ֆալաֆելով լավաշ

Թխված ֆալաֆելով լավաշ

🔥 533 կկալ · Սպիտակուց 22 · Ճարպ 19 · Ածխաջրեր 74

⏱ 50 ր · Միջին

«Թագադրման» հավով սենդվիչ

«Թագադրման» հավով սենդվիչ

🔥 604 կկալ · Սպիտակուց 38 · Ճարպ 30 · Ածխաջրեր 45

⏱ 15 ր · Հեշտ

Գունավոր կաղամբի բուֆալո թեւիկներ

Գունավոր կաղամբի բուֆալո թեւիկներ

🔥 350 կկալ · Սպիտակուց 8 · Ճարպ 18 · Ածխաջրեր 43

⏱ 45 ր · Հեշտ

Խորոված սմբուկով փիթա

Խորոված սմբուկով փիթա

🔥 515 կկալ · Սպիտակուց 15 · Ճարպ 25 · Ածխաջրեր 64

⏱ 45 ր · Հեշտ

Մութաբալ

Մութաբալ

🔥 181 կկալ · Սպիտակուց 5 · Ճարպ 14 · Ածխաջրեր 13

⏱ 55 ր · Հեշտ

Սիոմայ Բանդունգ

Սիոմայ Բանդունգ

🔥 480 կկալ · Սպիտակուց 27 · Ճարպ 18 · Ածխաջրեր 50

⏱ 70 ր · Միջին

Սեխի և պրոշուտոյի աղցան

Սեխի և պրոշուտոյի աղցան

🔥 239 կկալ · Սպիտակուց 9 · Ճարպ 17 · Ածխաջրեր 13

⏱ 10 ր · Հեշտ

Սելերի ռեմուլադ սենդվիչ

Սելերի ռեմուլադ սենդվիչ

🔥 627 կկալ · Սպիտակուց 11 · Ճարպ 39 · Ածխաջրեր 61

⏱ 15 ր · Հեշտ

Քսոյ Գակ (Կարմիր կպչուն բրինձ)

Քսոյ Գակ (Կարմիր կպչուն բրինձ)

🔥 551 կկալ · Սպիտակուց 8 · Ճարպ 15 · Ածխաջրեր 99

⏱ 60 ր · Միջին

Բանջարեղենի երշիկի ռուլետ

Բանջարեղենի երշիկի ռուլետ

🔥 340 կկալ · Սպիտակուց 7 · Ճարպ 18 · Ածխաջրեր 32

⏱ 50 ր · Միջին

Պուլպո ալ Օլիվո

Պուլպո ալ Օլիվո

🔥 410 կկալ · Սպիտակուց 26 · Ճարպ 32 · Ածխաջրեր 9

⏱ 85 ր · Միջին

Միդիե Դոլմա (Լցոնած միդիաներ)

Միդիե Դոլմա (Լցոնած միդիաներ)

🔥 302 կկալ · Սպիտակուց 14 · Ճարպ 15 · Ածխաջրեր 31

⏱ 75 ր · Միջին

Սմյորգոստորտա (Շվեդական Սենդվիչ-Տորթ)

Սմյորգոստորտա (Շվեդական Սենդվիչ-Տորթ)

🔥 516 կկալ · Սպիտակուց 18 · Ճարպ 39 · Ածխաջրեր 28

⏱ 60 ր · Միջին

Գրաավիլոհի (Աղ դրած սաղմոն)

Գրաավիլոհի (Աղ դրած սաղմոն)

🔥 126 կկալ · Սպիտակուց 12 · Ճարպ 8 · Ածխաջրեր 1

⏱ 15 ր · Հեշտ

Մեղրեղեն սմուզի

Մեղրեղեն սմուզի

🔥 134 կկալ · Սպիտակուց 11 · Ճարպ 1 · Ածխաջրեր 21

⏱ 5 ր · Հեշտ

Բեսարա (Լոբի պյուրե)

Բեսարա (Լոբի պյուրե)

🔥 419 կկալ · Սպիտակուց 19 · Ճարպ 18 · Ածխաջրեր 49

⏱ 60 ր · Հեշտ

Ուջի (Խմորված կորեկի շիլա)

Ուջի (Խմորված կորեկի շիլա)

🔥 190 կկալ · Սպիտակուց 4 · Ճարպ 2 · Ածխաջրեր 39

⏱ 25 ր · Հեշտ

Հինդբե

Հինդբե

🔥 335 կկալ · Սպիտակուց 4 · Ճարպ 23 · Ածխաջրեր 28

⏱ 35 ր · Հեշտ

Տոմատոկեֆտեդես (Սանտորինիի լոլիկի ֆրիտեր)

Տոմատոկեֆտեդես (Սանտորինիի լոլիկի ֆրիտեր)

🔥 203 կկալ · Սպիտակուց 4 · Ճարպ 9 · Ածխաջրեր 27

⏱ 45 ր · Հեշտ

Մակա սմուզի

Մակա սմուզի

🔥 259 կկալ · Սպիտակուց 6 · Ճարպ 10 · Ածխաջրեր 37

⏱ 5 ր · Հեշտ

Հաշվեք կալորիաները լուսանկարով 📸

Այս բաղադրատոմսը և հազարավոր ուրիշներ՝ կալորիաների ավտոմատ հաշվարկով։ Պարզապես լուսանկարեք ձեր ուտեստը։