Թեթև ուտեստներ — Բաղադրատոմսեր

Սոկկա

🔥 321 կկալ · Սպիտակուց 13 · Ճարպ 14 · Ածխաջրեր 38

⏱ 30 ր · Հեշտ

Ամարանտի յոգուրտով աման

🔥 232 կկալ · Սպիտակուց 19 · Ճարպ 6 · Ածխաջրեր 25

⏱ 20 ր · Հեշտ

Բրիկ

🔥 487 կկալ · Սպիտակուց 22 · Ճարպ 31 · Ածխաջրեր 31

⏱ 20 ր · Միջին

Լոբով պուպուսաս

🔥 335 կկալ · Սպիտակուց 9 · Ճարպ 8 · Ածխաջրեր 60

⏱ 45 ր · Միջին

Պինչոս Մորունոս

🔥 387 կկալ · Սպիտակուց 40 · Ճարպ 21 · Ածխաջրեր 7

⏱ 32 ր · Միջին

Շանկլիշ

🔥 316 կկալ · Սպիտակուց 14 · Ճարպ 27 · Ածխաջրեր 8

⏱ 10 ր · Հեշտ

Կոլոկիտոկեֆտեդես (Հունական դդմիկի տապակածք)

🔥 315 կկալ · Սպիտակուց 11 · Ճարպ 18 · Ածխաջրեր 22

⏱ 45 ր · Միջին

Նասու Դենգակու (Միսոյով պատված սմբուկ)

🔥 370 կկալ · Սպիտակուց 6 · Ճարպ 18 · Ածխաջրեր 43

⏱ 40 ր · Հեշտ

Սկորդալիա

🔥 289 կկալ · Սպիտակուց 3 · Ճարպ 20 · Ածխաջրեր 25

⏱ 35 ր · Հեշտ

Պլացինդա պանրով և սամիթով

🔥 356 կկալ · Սպիտակուց 14 · Ճարպ 10 · Ածխաջրեր 50

⏱ 85 ր · Միջին

Պիսալադիեր

🔥 318 կկալ · Սպիտակուց 8 · Ճարպ 13 · Ածխաջրեր 44

⏱ 100 ր · Միջին

Բալիլա

🔥 381 կկալ · Սպիտակուց 16 · Ճարպ 15 · Ածխաջրեր 50

⏱ 15 ր · Հեշտ

Կամպաչի Կրուդո

🔥 247 կկալ · Սպիտակուց 18 · Ճարպ 19 · Ածխաջրեր 1

⏱ 10 ր · Հեշտ

Պիսսալադիեր

🔥 316 կկալ · Սպիտակուց 8 · Ճարպ 11 · Ածխաջրեր 47

⏱ 155 ր · Միջին

Սկյաչատա

🔥 283 կկալ · Սպիտակուց 8 · Ճարպ 7 · Ածխաջրեր 48

⏱ 65 ր · Միջին

Բանյա Կաուդա

🔥 839 կկալ · Սպիտակուց 10 · Ճարպ 80 · Ածխաջրեր 27

⏱ 65 ր · Միջին

Մերջիմեք Քյոֆթեսի (Կարմիր ոսպի կոտլետներ)

🔥 382 կկալ · Սպիտակուց 16 · Ճարպ 12 · Ածխաջրեր 55

⏱ 50 ր · Հեշտ

Սամիթով լոբի

🔥 38 կկալ · Սպիտակուց 2 · Ճարպ 0 · Ածխաջրեր 8

⏱ 40 ր · Միջին

Վուելվե ա լա Վիդա (Ծովամթերքի կոկտեյլ «Վերադարձ կյանք»)

🔥 365 կկալ · Սպիտակուց 42 · Ճարպ 16 · Ածխաջրեր 16

⏱ 35 ր · Հեշտ

Սպիտակուցային սմուզի աման

🔥 554 կկալ · Սպիտակուց 35 · Ճարպ 18 · Ածխաջրեր 71

⏱ 10 ր · Հեշտ

Կուկու Սիբզամինի (Իրանական Կարտոֆիլի Ձվածեղ)

🔥 373 կկալ · Սպիտակուց 13 · Ճարպ 19 · Ածխաջրեր 35

⏱ 50 ր · Միջին

Մուչինես դե Յուկա (Յուկկա ֆրիտերներ պանրով)

🔥 466 կկալ · Սպիտակուց 8 · Ճարպ 22 · Ածխաջրեր 61

⏱ 70 ր · Միջին

Կվավայի սմուզի

🔥 210 կկալ · Սպիտակուց 9 · Ճարպ 4 · Ածխաջրեր 37

⏱ 5 ր · Հեշտ

Կտավատի սերմով սմուզի

🔥 210 կկալ · Սպիտակուց 5 · Ճարպ 9 · Ածխաջրեր 32

⏱ 5 ր · Հեշտ